皆さん、お久しぶりです
いかがお過ごしでしょうか。
ここニューヨークでも大変な事態になっていますが、そんな中でも、自らの力で楽しみを見つけ笑顔を絶やさない人々を見ていると、人間の底力を見せつけられ、頼もしく感じます
決して望んでいた事態ではないけれど、この機会を得たからこその気づきがあり、
人の弱さやたくましさ
命の儚さや強さ
失望や希望
この世に存在する陰と陽を体験させられ
そこから、もう一度何が大事かを学び
自分の足で歩んでいく。
そういうプロセスを今、私たちは体験しているんだなぁと感じています。
こんなときに日本を離れて暮らしていると、
時折、身を引き裂かれるような想いになりますが、
下を向いて暮らしていても仕方がない！
そう自分を奮い立たせ、自分にも何かできないかと
今回『睡眠誘導瞑想』を作成しました
２歳のヤンチャ盛りの男の子の育児真っ只中なので
なかなか作業が進まず
やっとやっと本日完成し、Youtubeにアップすることができましたので、この場をお借りしてお知らせさせていただきます
今回は『心地良い眠りに入るための睡眠誘導瞑想』
ということで作成させていただき、
不眠でお困りの方や、不安やストレスなどで質の良い眠りがなかなか得られないという方のために、少しでもお役に立てればと、心を込めて作成しています
『瞑想』といっても難しいことは何もなく、楽な姿勢になって頂き、ただただ聞き流すだけで効果を得られるように作成しております
心地の良い睡眠を得る目的以外にも、緊張をほぐしたいときや、ストレスを和らげたいときなど、
一呼吸して波動を整えたい時などにもお使いいただければ幸いです
1日も早くこの事態が終息し、
皆さまの毎日が、穏やかで幸せ溢れるものになりますように、心よりお祈りしております
ニューヨークから愛を込めて
Floral Kay
↓こちらが動画になります