先日、お仕事をお休みして
藤川美帆さんの「夢を叶える手帳術セミナー」に参加しました。

お写真は招致者の立川友子さんからお借りしました

夢の実現に向けてやること、思った以上にシンプルでした。

①夢リストを作る
　ワクワクすること限定！
　「～しなくちゃ｣はNG

②一歩めをつくる
　実現に向けて、やることを細分化する
　今ベストな方法、すぐできることを考える
　その夢が、できたことの積みかさねでできた成果なので
　どうやったら手に入れられるのか、行動を導きだす

③行動する！
　あとはやるだけ！

即できることを実際に行動したことでTo Doリストを消せるするとモチベーションあがる
小さな夢でもかなえられるとうれしい、するとモチベーションあがる
大きい夢でもTo Doがクリアされて実現に近づく、するとモチベーション上がる

おぉ～、これはすごい！
確かにこれってウキウキするし、モチベーションあがるよね

けれど…セミナー受けている途中でふと気がついた。

私、これ普通に仕事でやってるわ。

求められるパフォーマンスを高いレベルで実現しながらも
会社に拘束される時間をいかに短くするか
そのためにやってることと内容がほぼおんなじ。

そっか～、それを仕事以外でもやればいいわけね～

そのことに気づいて以降、このセミナーに対する興味は
｢普通にできていることに何を加えればもっと実現の加速度があがるか｣へシフト
｢最速思考｣の藤川さんが実際にやっている(いた)ことを注意深く聞きました。

自分用のメモ代わりにここに残すと…

①細分化する + 他力を使う = 最速でかなう
　シェアすることで人からの情報をゲットすることができる上に
　たくさんの人が知っているほどかないやすい

②使途不明時間をあぶりだす、行動パターンを知る
　バーチカルな手帳に自分の行動を1週間分振り返ってみる
　可視化することで意外な行動パターンが見つかる　
　たとえば移動が多いなら、同じ日に同じ場所での予定を入れるとか

③目的をもって行動する
けれどもボーっとする時間は必要
　ボーっとする時間中は仕事のことを考えない！

④何年も持ち越している夢は却下する
　逆に途中で夢を上方修正するのもアリ

⑤ノルマに強い・弱いは人それぞれ
なので自分のかないやすいやり方で
　数字や固有名詞を入れるとかないやすい

⑥自分との約束はドタキャンNG！！！
　自分との予定は最重要なものと位置づける
　それができない、それは即ち人に時間を奪われているということ

⑦つねにOutputすることで可視化する
　いつも頭の中をまっさらな状態にしておくことで
　新しいアイディアを浮かぶ余地を作っておく

⑧夢も細分化も『自分の行動』ありき
　自分自身が決められるのは自分の行動だけ
　決められないことに頭を悩ませるのはムダ
　自分の決められることだけにフォーカスして、方向を決めて取りに行く
　　お茶に誘って断られたらどうしようと思ってメールできないのはムダ
　　　誘われて受ける・断るを決めるのは相手であって自分ではない

あらためて書き出してみると1時間で話している藤川さんに驚くけど
この内容を1時間ピッタリで話し終えるタイムマネジメントもすごいわ…。

とりあえず、私はまず9月のパリ行きから夢の実現に向けて動き出しますよ

藤川さん、立川さん、ご一緒した皆さま、ありがとうございました

夢を叶える手帳術セミナー！