こんにちは。^ ^
すっかり、寒くなって
血流も悪くなりがちな今日この頃。
前回、
私の美容法は「腸活」
と書きましたが
「腸はお肌の鏡」
何を食べてるか⁈
ちゃんと食べたものが
吸収されてお肌などの細胞隅々まで
届いているか⁈
です(笑)
まずは
身体に悪いもの
小腸にとって良くないものは
なるべく入れない。
“小腸を整えあげる事”
それから良質な栄養のあるもの、
いろいろな種類を入れる。
質の良い血液にして
しなやかな血管にし
細胞隅々まで届ける。
身体の血管は髪の毛よりも細い
毛細血管の方が多い。
「ゴースト血管」
では届かない。
今日が一番若い日。
身体の細胞が
全て入れ替わるのに『7年』かかる。
コツコツ無理なくが近道❤︎
どこから始めたら良いか
自分はどこを見直せば良いか⁈
情報が受け取りやすい分
何が正しいのか、自分に合っているのか
とってもわかりにくい時代。
健康であるベースがあって
美容がもれなくついてくる .｡.:*☆
健康があってこそ
充実した日々に。
腸を整える視点で
美容はじめませんか⁈
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