今まで大丈夫だったのに
今年から急に、花粉症が
発症してしまったと
おっしゃる方が多いのです。
アレルギーの原因は
腸内環境とお話しして
おりますが、
食事も気をつけて
外食も少なく
消化の良い物を
心がけていても
急にアレルギー症状が
出てしまう、、
一体何が引き金に
なったでしょうか。
一番は 睡眠不足の状態が
続いていらっしゃる方が
多いのです。
一番目は ストレスです。
この二つは
腸内環境のバランスを乱す
最たる原因になります✨
一晩 7時間は
腸内環境を整える為に
寝ましょう～✨✨
そして、ストレスの軽減も
はかりましょう～～💕💕
腸活には
ライフスタイルのオン・オフ
もとても大切な要素なのです～✨✨
今週も腸在菌と共に
お健やかにお過ごしくださいませ～✨✨
腸内フローラマイスター 橘☆美はる
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✿ 橘美はる プロフィール ✿
腸内フローラの語りべとして19年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
2017年11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
紀伊国屋書店本店ランキング1位
Amazon部門別1位
八重洲ブックセンター2位獲得。
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