便秘の改善って？.今日も、スッキリ快適に過ごされましたか？今、日本人女性の7...

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🌟便秘の改善って？🌟 . 今日も、スッキリ快適に過ごされましたか？ 今、日本人女性の7～8割が便秘症と言われます。 私は、便秘では無いと思っていらっしゃる方でも 2～3kgは、腸の中に宿便をかかえているという事になります。 1日1回のお通じでは、到底出し切っては居ないのです。 ここで、便秘は万病の元と認識しましょう。 本来は、出ないのであれば食べない これが、自然の摂理と考えますが 出なくても、人はせっせと食べます。 結果的に、慢性の便秘に陥っていきます。 本来の、腸内環境の蠕動運動→便を押し出す力は腸在菌のお仕事です。 腸内環境を整えて、自力で出す事が便秘の改善の第一歩と言えます ・ ～～🌸～～🌸～～🌸 今日は、父のお墓参りに四谷のお寺さんへ母と行った帰り 赤坂迎賓館に立ち寄りました～～🌹🌹 とても暖かくお天気も良くて、 父が、母と私を見守ってくれて いる気がしました。 父には返しきれなかった恩を 私は、今回りに居て下さっている方々へ 「恩送り」を出来たらといつも 思っているのです。 それが、父も喜んで居てくれている 気がするのです～～💕💕 #お彼岸 #お墓参り #迎賓館 #晴天

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