『寝つきは良いですか~、』おはようございます昨夜も良い睡眠がとれましたでしょうか?... View this post on Instagram 『寝つきは良いですか~、』 ✨おはようございます✨ 昨夜も良い睡眠がとれましたでしょうか? 、 、 夜、良質な睡眠が翌日の効率を 決定しますね❤️ 日本人の40%が何らかの不眠症と 言われます。 自律神経の失調です。 ・ ・ ・ 腸在菌のバランスがくずれると 腸内環境で作られるビタミンB郡の 合成能力が落ちます。 これが不足すると、ます"寝つきが悪く なると言われます。 若いうちは、コトンと寝れたけど~ とおっしゃる方も多いのです。 睡眠導入剤に頼らずに寝つくには 腸在菌のカを借りるのが近道と ✨ ✨ 言えるでしょう✨ 今日も一日、腸在菌と共にお健やかに お過ごし下さいませ❤️ ~✨✨~✨✨~✨✨ 1月21日 名古屋 橘 美はる 講演会 開催。 🌹腸内フローラマイスターブログ http://biogenics-flora.com 🌹ツイッター https://twitter.com/floramiharu 🌹アメブロ http://ameblo.jp/flora-88 橘 美はるさん(@miharu_tachibana)がシェアした投稿 - 2019年Jan月7日am3時26分PST