『腸内環境とストレスの関係って？』現代人は、常にストレスにさらされていると言われます...

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『腸内環境とストレスの関係って？』 現代人は、常にストレスにさらされて いると言われますよね。 http://biogenics-flora.com/ 🌟対人関係のストレス 🌟生活環境の変化による ストレス 🌟時間に追われるストレス 🌟仕事に対するストレス等々、、。 数え上げたら切りが無い程です。 今や、小中学生さえストレスを かかえていると言われるのです。 以前にも、お話ししました 脳と腸は、密接に関係があります。 このバランスが、崩れると人は途端に 生活にたいする能力を失っていきます。 ストレスをかどに受ける、又はその状態 が長く続くと一番影響を受ける臓器が 腸とも言われます。 良く、試験や面接等の前等、 緊張やストレスをうけると途端に 下痢をおこしたり、お腹が痛くなったりと、 こんな経験は どなたにもお有りだと思います。 腸内環境が荒れると、更に自律神経の バランスも乱れ更なる精神の不安定も まねきます。 ストレスを溜め込まない まずは、オンオフをきっちりつけて ご自分の心が癒される場所を 見つけましょう。 そして、日頃より腸内環境を整えて ストレスにも負けない腸在菌のカを 得る事も重要です。 現代人には、特に必要な作業かもしれません。 どうぞ今日も、笑顔でお過ごし下さい💓。 #Facebook 橘 美はる #ツイッター https://twitter.com/floramiharu #アメブロ http://ameblo.jp/flora-88

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