朝晩の気温も、すっかり冷えて来て
お布団を一枚足しました。
夜、耳を澄ますと
都会に住んでいても
虫達の大合唱がかすかに
感じられます☘️。
さてこれから、
空気が乾燥して来ますね✨
そこで、更に気になるのが
「むくみ」です。
このむくみ、
人はまず「腸」の水分代謝が
上手くいかなくなる事が
発端となります.。
人は口から入った水分は
腸で体内へ吸収されます。
しかし、この腸内環境が
荒れていると その水分の
吸収が上手く行なわれなく
なります。
すると吸収されなかった水分は、
余上に腸内にたまります。
これが良く言う「浮腫み腸」です。
ここからが、更にやっかいです。
水分が体内に取り込めなくなると、
体は今ある水分を
外へ出さないようため込み出します😆。
結果として、
・足がむくむ
・手がむくむ
・顔がむくむのです。
浮腫むと言う事は
【体内の水分代謝】が、
上手回っていないのです。
その、根幹を担っているのが
「腸内環境」なのです。
浮腫みは放置すると、2年で
脂肪(セルライト)として定着する
と言われます。
当然の事ながら、
浮腫みは、フェイスライン
ボディラインをたるませて
しまうのです。
ここは、ひとつ
上げて行きたいものですね⤴️⤴️✨
■橘美はるTwitterやってます
腸内フローラマイスター 橘美はる
腸内フローラの語りべとして18年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
2017年11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
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