栄養の吸収効率が下がると、一気に代謝が落ちます。
肥満体質って、どこで
決定されると思いますか？
実は、腸内環境です
ですので、表題の○○は
『腸内環境』です。
人は、腸から栄養と水分を
体内へ吸収します。
この肝心な部分が、荒れて
バランスを欠いていると
人は、一気に代謝が落ちます。
栄養の吸収効率が下がると
言う意味です
結果、吸収が悪いので更に
エネルギー源をとろうとする
肥満のスパイラルに陥って
行くのです。
栄養がちゃんと吸収できない
腸内環境と言う事は、、、
つまりは、内臓脂肪、皮下脂肪も
溜まりやすい体質になっているのです。
最近の腸内環境の研究で
腸の中の『太る菌』『痩せる菌』
も発見され、今話題になっております。
しかし、腸内環境を整える事によって
『痩せる菌』が増え
形成逆転に持っていけるとも
言われているのです。
腸は、健康だけでは無く
美容にも直結しているのです。
ダイエットの基本も腸内環境です
つまり、日々のお食事は
腸の中の善玉菌達を育む
食生活がベストですね
これは、小児肥満でお困りの
小中学生も同じ事です。
子供を育てると言う事は
腸の中の菌を育む事に
他ならないのです
腸内フローラマイスター 橘美はる
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橘美はる
