【冷え】てませんか…
おはようございます。
めっきり寒くなりました
今朝もスッキリ快腸に
スタートされましたか
この季節、特に気になるのが
【冷え】ですね。
朝、起きづらかったり
夜、寒くて寝つきが悪くなったり、、
寒くて肩にカが入って
肩がこったりと、、
人は血流が落ちると体温も下がり
冷えを感じます。
この血流不足と腸内環境が
関わっているってちょっと
不思議に感じませんか～～。
人は、緊張状態になったり
ストレスを感じる事によって
毛細血管が収縮します。
これは、自律神経の働きです。
これによって、冷えを感じます。
そして、自律神経をつかさどって
いるのも腸内環境であると言われ
るのです。
つまり、腸内環境が荒れて
自律神経とホルモンバランスが
乱れている方は、冷え症に
おちいりやすいと言えます。
腸内環境を整えただけでも
体が暖かくなりましたと
おっしゃっる方が多いのは、
このためです。
冬を快適に過ごすため腸内環境を
整えてみてはいかがでしょうか
今日も一日、腸在菌と共に
お健やかにお過ごし下さいませ～
腸内フローラマイスター 橘美はる
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✿ 橘美はる プロフィール ✿
腸内フローラの語りべとして17年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
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