日本人の40%が何らかの不眠症
毎日良い睡眠がとれましたでしょうか？
夜、良質な睡眠が翌日の効率を決定しますね
日本人の40%が何らかの不眠症と
言われます。
自律神経の失調です。
腸在菌のバランスがくずれると
腸内環境で作られるビタミンB郡の
合成能力が落ちます。
これが不足すると、まず寝つきが悪く
なると言われます。
若いうちは、コトンと寝れたけど
とおっしゃる方も多いのです。
睡眠導入剤に頼らずに寝つくには
腸在菌のカを借りるのが近道と
言えるでしょう
今日も一日、腸在菌と共にお健やかに
お過ごし下さいませ
腸内フローラマイスター 橘美はる
✿ 橘美はる プロフィール ✿
腸内フローラの語りべとして18年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
2017年11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
紀伊国屋書店本店ランキング1位
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八重洲ブックセンター2位獲得。
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類似品にご注意ください！
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私の名前MIHARUを引用した
乳酸菌が出回っている様です。
私は18年前から
日本バイオ「乳酸菌生産エキス」を
愛用してまいりました。