1日3食 ＝ 3回お通じ
午前中は、排便の時間です。
1日3食食べるなら、
3回お通じが無いとかなりの宿便を
抱えて毎日過ごしている計算になります。
1日3回食べて1回のお通じだったら、
平均で2kg～3kgは宿便を
抱えていると言われます。
これでは、免疫力も上らない訳です。
腸内フローラマイスター 橘美はる
✿ 橘美はる プロフィール ✿
腸内フローラの語りべとして17年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
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私の名前MIHARUを引用した
乳酸菌が出回っている様です。
私は17年前から
日本バイオ「乳酸菌生産エキス」を
愛用してまいりました。