腸内フローラマイスター 橘美はる です。
ご存知でしたか！
残念ながら、ヨーグルトの生菌は
胃の強酸で死滅して
腸には届きません。
これは、外部から入った菌に
対する私達の防御機能の一つです。
では何故、ヨーグルトを食べると
お通じが付く気がするのか？
一つには、日本人の40%は
乳糖不耐症と言われます。
消化吸収出来ない物が入ってきたため
下痢を起こしているのです。
更に、乳製品に含まれるカゼインは
腸内環境を悪化させ、
更なる便秘を召くでしょう。
ヨーグルトを食べすぎると、
肥満、肌荒れ、慢性疲労等々
引き起こすとされるのは、この為です。
乳脂肪を多く摂る事の弊害も、
忘れてはならいのです。
『橘美はるYouTube』
皆さんの知りたい、美容の基本的なお話し。そして、若さを保つ秘訣等々です
是非、お楽しみ下さい
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腸内フローラの語りべとして18年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
2017年11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
紀伊国屋書店本店ランキング1位
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八重洲ブックセンター2位獲得。
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私の名前MIHARUを引用した
乳酸菌が出回っている様です。
私は18年前から
日本バイオ「乳酸菌生産エキス」を
愛用してまいりました。