長引く身体や心の不調…
求めていないはずの人間関係…
どう頑張っても上手くいかないあらゆること…
なぜそのような状況が訪れるのでしょう？
分からない。
だから、検索しますか？
本に書いてある、あらゆる解決法を試しますか？
星の動きを見ますか？
占いに答えを求めますか？
そうして、これからもずっと
外に答えを求め続けますか？
思い出してください…
あなたは本当に、
なぜその状況が起こるのかを知っているはずです
なぜ何度もその状況に陥るのか
なぜ体験することを選んできたのか
あなたの奥深くの部分で
感じてください
すぐに明確な言葉を求めず
もっと、ゆったりと
自分の内側の感覚を感じてください
感覚で、対話してください…
あなたはもう学ぶ必要はありません
既にあなたは、その糸口をつかんでおり
あなたの奥深くでは、答えがわかっているはずです。
本当に自分を信頼してください。
多くの問題の根本は、
この自己信頼にあるんですね。
誰かのことを受け入れるのが得意なあなたは、
相手が好きなことや相手の選択を
寛容に、見守り、許容することが上手ですね。
あなたは、相手の悩みに耳を傾け
彼らの心の内を察して声をかけたり
そばに寄り添ったり
温かい姿勢で彼らのことを優しく受け入れることが、本当に上手です。
それはあなたの才能であり
あなたの生きてきた証であり
本当にかけがえのない豊かさです。
自分に対してはどうでしょうか？
自分が泣いている時
「どうしたの？」
「辛かったね、よくやったね」
そう自分自身に声をかけることができますか？
誰かに対して
「困ったことがあったらいつでも連絡してね。」
「あなたの味方だよ。」
優しさや思いやりの温かさを
当たり前に与えることが出来るあなたは、
同じように、寛大で、包容力のある言葉を
自分自身に言ってあげられるでしょうか？
自分のアイディアや
自分が行ったこと全てに対して、
無条件に
「それ最高✨👏」
と一緒に喜んであげられますか？
自分が選ぶものに対して
「胸を張って思いっきり楽しんで良いよ。」
「好きなものを選んできて良いんだよ。」
と背中を押してあげられますか？
他人の評価ではなく
いつ、どんな自分に対しても
「素敵だね」
そう言ってあげられるようにするんです。
あらゆる自分を無条件に愛し
いつどんな時でも信頼すること
信頼できなくても、
信頼することを自分に許すこと。
この自分自身との信頼関係が
すべての鍵となりますよ＾＾
もし、外に答えを求め
息苦しさを感じているのなら
どんな自分であっても
いつも一緒にいる友人
無条件に受け入れ許してくれる親友
そんな存在を
しっかりと自分の中に持ってください。
これは本当に自分自身なのですが
いつもそばにいて
いつもあなたの幸せを願っていて
どんな選択をしても、決して離れることなく
あなたを受け入れ、寄り添っていてくれる存在が
いつもあなたと共に在るんですよ。
迷ったら、不安になったら
ぜひ、いつでも
あなたの中の1番の理解者である、自分と共にいること思い出してください。
そして、
嬉しい時も、楽しみを共有したい時も
どんな時でも
自分と共にいてください。
答えはあなた自身が既に知っています。
自分との本当の絆を繋ぐことを
本当に、許してあげてくださいね＾＾