皆さま、こんにちは
今日もブログに遊びに来てくださり、
ありがとうございます。
皆さまは小腹が空いた時、
どうされていますか？
わたしは、
パン、おにぎり、お菓子を食べていましたが、
最近はこちらに切り替えています。
プルーン
このプルーンは、
砂糖や保存料を使用していないので
糖質0
同じプルーンでも、
砂糖や保存料を使用していては摂取する意味がありません！
プルーンには、
風邪やアレルギーの感染予防、貧血予防、便秘解消、疲労回などなど良いことかいっぱい
元々、
得意な方ではありませんが、
このプルーンはわたしでも食べることができました
1粒が大きいので、
グミとか食べるよりも食べ応えがあります。
しかし、一方で注意しなければいけないこともあります。
⚫︎コーヒーと一緒に摂取しない
プルーンの効果の吸収を妨げてしまうため、
意味がありません。
⚫︎食べ過ぎない
食べ過ぎるとお腹がゆるくなってしまうため、
1回8〜10粒が目安です。
スーパーやドンキで売っているので、
手に入れやすいのもお気に入りポイントです
仕事帰りの遅い時間帯でも買いに行けるからです。笑
見かけた際は、是非チェックしてみて下さい！
では
お小遣いが稼げるポイントサイト | ポイントタウンhttp://www.pointtown.com/ptu/regist/friendship.do?guid=ON&found=100166&intrid=KC7D6vZJeTVb5