☆YOGA☆

こんにちは☺︎

今日は久しぶりに日差しの温かい1日でしたね♡

そんな日には太陽の光を浴びながら思いっきり深呼吸したいですよね☀︎

実はFLIPでは毎朝、全員で朝YOGA！をしています☺︎

毎朝こんな感じでしております

YOGAで体がシャキッとして、集中力が高まりますし、ちょっとしたアイスブレイクにもなって、にこやかに☺︎1日を始めることができます♡

皆さんもなんだか疲れが取れなかったり、眠かったりする朝はやってみてはいかがですか？？

朝は1日のリズムを作る大切な時間ですので、是非参考にしてみてください♡

冷たい冷気で乾燥する日には

こんばんは☺︎

今日も冷たい外気で冬真っ只中という1日でしたね😣

風邪をひかないように暖かくしてください😌

☝️湯船に浸かったりできない日中は、仙骨のあたりにカイロを貼ると体温が上がるみたいですよ

ところでみなさん最近、髪の毛がパサついたり、固くなったりするのを気にしていらっしゃいませんか？

今の風が強く、冷たく、さらに暖房が効いているような季節のそんな髪の状態はダメージよりも乾燥！！が何よりの

原因なんです！

髪の毛が乾燥したりすると静電気が起こり結果的にダメージを引き起こします😱

そんな状態をレスキューしてくれるのがこちらの 

dry remedyです！

ブリティというとても保水力の高い実をふんだんにつかって作られたシャンプー、コンディショナー、トリートメントは、洗うだけで瞬時に髪を潤いで満たし、みずみずしいツヤのある髪にしてくれます

FLIPではもちろんこちらをご体験いただけますし、こちらを使ったヘッドスパもございますので是非、髪の乾燥とともに寒さでこわばった頭皮や肩もほぐし、寒い季節を乗り切りませんか？

皆様是非お待ちしております♡

ラベンダーでリラックスバスタイム♡

こんばんは😄

今日はずっと雨だったり雪だったりしてとてもとても冷え込む1日でしたよね😥

身体も芯から冷えていると思います😖

今夜はいつもよりしっかりお風呂で温まりたいですよね

FLIPでは、しっかり身体を温める為にバスソルトを入れての入浴をオススメしています♡

バスソルトは、血の巡りや、代謝を促進し、ポカポカの状態をお風呂から上がった後も保ってくれます！

さらに❗️お肌から良質なミネラルを吸収できるため、お肌の調子を整えてくれます😍

また、写真の、stress-fixのバスソルトは、ラベンダーや、ラバンディン等のアロマが入っており、ストレス値を下げてくれるはたらきがあります

湯船に浸かるだけでも、副交感神経が優位になりリラックスできるのですが、保温効果バツグンの、バスソルトに、ラベンダーやラバンディンが入っていることで癒しの効果が倍になり、ぐっすり眠れます😴

まだまだ寒い日が続きますので是非FLIPで香りを体験し、ご自宅でバスソルトの良さを体感してください♡

ほっと温まるおやすみTIME♡

こんばんわ😄

明日は雪の予報だけあって、今夜は一段と寒いですね😵

そんな日には、おやすみ前に体が温まり、デトックス効果のあるハーブティーはいかがですか？😊

リコリス、スイートフェンネル、ペパーミント、バジルのブレンドで、リコリスの甘みにペパーミントのスッキリした後味が特徴です！

鎮静効果、内蔵の消炎作用があり、心身をおちつかせてくれます😌

なんと！ノンシュガー、ノンカフェインなので、寝る前に甘いものが食べたくなったり、ダイエット中の方にもオススメです😋

是非FLIPにいらした際には召し上がってください♡

仕事中の肩凝りには、、、

こんにちは。

 突然ですが仕事中首から肩にかけて凝るなーという事はありませんか？

そんな時は首を回したりすると少しスッキリしますよね

でももっと凝りを効果的に解消してくれるツボがあるのでご紹介します❗️

それは、天柱、風地と呼ばれる首の付け根にあるツボです‼️

指でグゥ～っと押すと血流が良くなり、スッキリします😃

更に、もっと効果的に行うためにFLIPではstressーfixシリーズのロールオンアロマをお勧めしています♡

先端が硬くなっているのでツボだけでなく、首筋全体にしっかりフィットし、適度な刺激で血流を良くしてくれます♡

とても気持ちいい上に、ラベンダーの香りがストレスを軽減してくれます

是非FLIPにお越しの際にはこの気持ち良さを体験してください！

お待ちしています♡

風が強い日の髪の毛に☺︎

こんばんわ☺︎

今日は風が強かったですね😥

風に吹かれると髪の毛が乾燥してぱさつきますよね？

そんな日が多いこの季節に使いやすいアイテムをご紹介します♡

ドライレメディーオイルです！

濡れた髪につけ、乾かすだけで潤いで満たされたサラサラな髪になります♡

今年の冬はウルウルな艶髪で過ごしましょう♡

☀︎週初めの朝には☀︎

こんにちは☺︎

今日は憂鬱になりがちな月曜日の朝にリフレッシュできる方法をご紹介します♡

こちらを使います♡

チャクラです！

私は3番のレモンとラベンダーの香りが好きです♡

好きな香りを選んでシュッ

お出かけ前に玄関で写真のようにシュッとすると幸せな気分で出勤できますょ♡

私も明日の朝はお気に入りの3番のチャクラをシュッとして、元気に行ってきます😆

☆週末の過ごし方☆

こんばんわ🌙

週末の夜、皆様いかがお過ごしですか？

今日は乾燥する季節の週末にお風呂でできる美肌ケアをご紹介します♡

まず水分補給パックを500円玉大てにだします。

そこに好きな香りのエッセンシャルオイルを2～3滴垂らします

よく混ぜて顔に塗り入浴します。5～10分そのままにします

5～10分たったら流しておわりです。

好きな香りに包まれながら水分補給できプルプル素肌になります

是非使ってみてください♡

あめやゆきの日の過ごし方☔️

こんにちは！

今日はゆき⛄️→あめ☔️でとっても寒いですよね❄️

そんな日はバスタイムが充実するとほっこり、リラックスできますよね♡

今日はリラックスできお肌もしっとりしてポカポカになるバスタイムの過ごし方をご紹介します♡

まず、バスタブにお湯を溜めたらオイルを4～5滴垂らします。

お湯が柔らかくなり浸かるだけでしっとりします♡

更にキャンドルを焚きます

浴室は蒸気があるので香りの広がりがとてもよくリラックスできます。

更に、炎の揺らぎからはマイナスイオンが出ていて10分ほど眺めるだけで一時間ヘッドスパをした時と同じ癒しの効果があるそうです☆

乾燥しやすい季節なので、体を洗うときにはオイルベースのクレンザーがおすすめです！

中々クリームが塗りきれない背中もこれでしっとりケアしてくれます☺︎

お風呂上がりはもちろんクリームでケアをするとバッチリ保湿できます♡

皆さんも是非お試しください♡

アペロしない？

http://www.eatpia.com/restaurant/apero-wine-bar-gaienmae-french

HPより引用

もしもフランスで生活した事があるなら、このフレーズを毎日のように聞いていたはず。日本語の、「軽く一杯いかない？」といったニュアンスに近いのだが、この「一杯」の意味合いに反映されているのは、少し大袈裟かもしれないが、日本とフランスの食文化、というか生活スタイルの違い。

仕事をサクッと定時で終わらせながらも、フランス人のディナーが始まるのは遅く8時頃。その前は6時頃から軽くオードブルをつまみ、ワインを飲みながらリラックス。この同僚や友人と会話を楽しむ一時をフランス人は”l'apéro”と呼んで大切にする。

そんな特別な時間を東京にいながらにして楽しめるのが、このアペロ・ワインバー。外苑前の駅から歩いて10分弱の南青山の裏通りにある小洒落たビルの3階。壁一面がガラス張りになった最上階にあるので、ルーフ・トップでワインを味わっているような都会的な感覚を楽しめる。



私が行ったのは、21時過ぎ。
(空いていて良かった)

入り口を入ったら、

オーナーのギョームさん、パートナーのクロエさんが素敵な笑顔でお出迎えしてくれました。



天井も高く、一面ガラス張りで 夜空が見渡せ すごく開放的でした。



食事ではなく、昼下がりからリラックスしてワインをずっと飲んでいたいと思える空間。





仕事仲間、気のおけない仲間とゆったりと過ごすのにオススメです。