音楽事業部担当のぐらはむです。
今回は、
無駄な力を抜いて歌う感覚とピッチの安定、
そして共鳴腔を意識したトレーニングをご紹介します。
音痴矯正トレーニング/ハミング
音痴っつっても３種類程あります。
- 声帯のコントロールが出来てない
- 音感（耳）が弱い
- その両方
このうちのどれかで、
声帯のコントロールが出来てないが大半です。
歌ってる最中や、
録って聴いたときに「あ、音外した」って思ったらそれはコントロールが出来てないだけです。
そういう人は全然矯正出来ますが、
音を外してる事すらわからない、
こういう人は結構難しいと思います。
こうなるとボクの知識では手が出ないので、
すいませんがここでは声帯のコントロールが出来てないという方に向けて書いていきます。
トレーニングその１/ハミング
ハミングをバカにしちゃいけない。マジで。
効果としては、
- 共鳴腔への共鳴を感じやすい
- 力を抜いて歌うので喚声点を超える感覚を掴みやすい
- 声を出す方向を掴みやすい
- 少ない力で大きな声を出す感覚が掴みやすい
などなどです。
ハミングのやり方
ハミングにも２種類ありますが、
今回は共鳴する感覚を掴みやすいほうのやり方を説明します。
発音的には「m」のほうです。
1.口を閉じます。
2.アゴの力を抜いて口の中に空洞を作ります。
3.出しやすい高さで声を出してみます。
4.喉仏が上がり過ぎたり下がり過ぎたりしないように気をつけましょう
こうやって声を出すと、
胸から顔にかけてビリビリと響くような感じがしませんか？
その響きがとても大事なのです。
恐らく今出されたのはチェストボイスだと思いますが、
チェストボイスは胸から顔にかけて響きが得られます。
ただ勘違いしないで欲しいのは、
×チェストボイスは胸から顔にかけて声を響かせる
ではなくて、
◯チェストボイスを使うと胸から顔にかけて響くように感じる
つまり、
正しく発声した結果、胸から顔にかけて響く様に感じるので、
実際に響かせるわけではないので誤解しないようにお願いします。
高い音域で喉仏が上がったり、
低い音域で喉仏が下がったりせず、
常に真ん中にあるように気をつけます。
多少動くのはいいですよ。
そして響きがなくならないように気をつけて音階練習します。
音が上がってくるにつれて、
胸の響きが顔の前面に移り、
さらに上がると頭頂部、そして後頭部へ移動していきます。
常に響きを感じるように意識して、
絶対に力を入れないこと。
ただまぁ響きが頭頂部に感じるくらいの音域はミドルボイスの音域なので、
ムリして高い声を出そうとせずに、
この練習は喉を暖めるための準備運動くらいの感覚で毎日続けてみて下さい。
声を出す方向
響きがなくならないように意識して声を出してると、
”声の方向”をどこに向ければいいかわかってきます。
小学校の音楽の授業では、
「後ろの人まで声が聞こえるように、前に声を出して！」
って指導されたりしたと思いますけど、
実際は音域で変わります。
低い音域なら真下に向けて声を出すような感じ。
音域が上がるにつれて、
徐々に真下から斜め下、
斜め下から前、そして斜め上、真上、真後ろ、
っていう感じで、
波動拳のコマンドのような順で、
下から上に向かって声をあてるようにすると、
キレイに響かせられるっていうのに気づくと思います。
ピッチの安定ならこのハミングだけでもだいぶ改善されて、
チェストボイスは一気に様になるはずです。
音階練習
譜面画像用意するのが面倒なので文字で説明しますが、
音階練習は、
ドレミファソラシドレミファソ～
ってやるよりも、
ドレミレド
ド♯ レ♯ ミ♯ レ♯ ド♯
レ ミ ファ♯ ミ レ
っていうちょっとずつ上がっていくやつのがいいですよ。
たぶんyoutubeあたりにゴロゴロ転がってるでしょう。
それ用のやつが。
そして何する時でも、
必ずクリックは鳴らしましょう。
音階練習のCDや動画はだいたいクリック鳴ってると思いますが、
自分でピアノ弾きながらするとか言う場合は、
必ずクリックを鳴らしながらやりましょう。
慣れて来たらクリック裏で取って、
ついでにリズム感も鍛えておきましょう。
ハミングまとめ
・響きがなくならないように気をつける
・絶対に力を入れて声を出さない
・喉仏が上がったり下がったりしないように気をつける
・音域によって声をあてる方向に気をつける
・練習用の音源は自分で用意する
歌う前にこのハミングを、
２、３パターンの音階で練習してみると、
ホント劇的に変わるのでやってみて下さい。
ただ、
必ず上記にあげたポイント意識しながらやるようにしてください。
そうでないと効果が激減します。
では、ガムバッテください(｀・ω・´)