ランニング sunny day

みなさま こんばんは

先日のジョギングです
一週間に最低一回

ジョギングを始めて、代謝が良くなってきた今日この頃？
というか…
6月に入り梅雨シーズンがやってくるのかと思ったら、全然雨が降らない
大阪は今日とっても暑かったですね


しかもこの季節に走ったことがないので、走る時間を考えて水分をしっかりとって熱中症には気を付けないと…です。


今年の2月から再スタートして20日目 トータル 何km走れてるのかな、、


体調もあるので無理をせず 適度な運動で続けたいです！



まずは日焼けを注意してとは思いますがなかなかそれは難しいかな～

この日は、ウツボ公園では色んなバラがきれいに咲いてました


ランニング後、お友達と写真撮影

週末明け 体調良ければまた久しぶりに走りたいな～




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★2013 GW 広島旅行★

Qt's
大阪で出会った5人のお友達、もう10年ぐらい経つのかな…

今ではみんなそれぞれの道を選び、私ともともと大阪の子以外地方に帰ってしまったのですが

今回 Qt's（チーム名）念願の小旅行が実現しました

場所は『広島 』。旅行好きなお客様から日本のオススメ観光地を沢山聞かせてもらってるので

ぜひ宮島は久しぶりに行きたいな～と。

久しぶりにみんなに会ってワイワイしたり色んな話もしたいし


メインは二人の結婚、婚約祝いだったので幸せを分けてもらいに（笑）

婚約祝いサプライズをしたり、みんなで花博のお祭り行ったり…

最後の夜はカラオケで盛り上がりたくさん笑って、みんなの笑顔をみて今回の旅行最高に楽しかったです


途中でその旦那くんも登場してその二人を見てとてもHappyな気持ちにもなりました



もちろん広島名物☆ 広島焼きに焼き牡蠣 アナゴ飯…

これも楽しみのひとつでした♡

今回の旅行で少しの間のいい息抜きになりました。

一人でお店をしてると頑張り過ぎて、調整が難しくなりますが

たまにはこうゆう気分転換も必要だなって思いました

また次の旅行を楽しみに毎日のお仕事頑張ります


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★6月の公休日★

皆様 おはようございます



6月に入り、あのムシムシした梅雨のシーズンがやってくる～と覚悟してたのですが、



最近の大阪は晴れたり曇ったり…

今日は暑くなるのかな


先月は月初めにGWのお休みをいただき広島に行ってきました。


またブログにアップします(ღ′◡‵)




さて、先月から紹介キャンペーンをしておりまして

ありがたい事に新しいお客様との素敵な出会いがたくさんありました


ますます期待にこたえて頑張りたいです



今年からスタートしましたジェルネイルも、まつ毛＆フェイシャルメニューと一緒にご予約いただき始めました。



またご都合に合わせてご利用下さい(◍•ᴗ•◍)

7月からのキャンペーンでフェイスメニューのイオン導入が新しくグレードアップしたものを取り入れます


そちらも楽しみにしてて下さいね




★6月の公休日★


　　9日（日）



ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。

flicka 砂田






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