プチ断食

連日暑い日が続きます。💦

土曜日の昼食を最後にプチ断食を試みる。

最後の昼食は土岐アウトレット内にあるスープStockで摂る。

栄ラシック店より空いてる👍

私の好きなオマール海老のスープとトマトのガスパチョを頂く。

お米は身体に優しい玄米😊

最後の昼食を美味しく頂き帰還する。

夜食は豆乳でプロテインを溶かし流し込む😰

朝食はトマトジュースその後何を口にしたか覚えていないが液体を流し込んだようだ。

翌日はヘロヘロの身体を温泉で癒す。

この時期の露天風呂は気をつけないと日焼けしてしまう。😡

足助手前から側道へ入る狭い山道をドライブ🚗💨

奥矢作ダムへ到着

放水は見れなかった。

プチ断食を終えて暴飲暴食を反省し腹八分目を心がけます。😊