今日は天気が良かったので、胎内市にある日本一小さい山脈の櫛形山脈に登って来た！
スーパーなカブで行ったんだけど、風が強くて寒かった😰
昨年から登山（トレッキング）はしたいと思っていたが、中々行く機会が無く、そうこうしている内に透析導入になってしまった…
透析をすると10歳年取る程体力、筋力が落ちると聞いた。
だからそれに抗うには、運動を続け筋力を落とさない様にしなきゃ💪
登り始め、勾配がキツかったけど、焦らず自分のペースで登る👊
途中オバちゃんに抜かれたが、山は自分のペースを守り登る事が大切なのかな？
頂上で一休み😌
遠くに日本海がキレイだ🌊
約1時間程で下山⤵︎
まだ🌸が咲いてないと言うのに、山🌸が数本咲いてた。
もうすぐ新潟にも待望の春がやって来る👍
