ダイエット再開1

さてさて、久しぶりのレッグマジックは脚がイタイ

終わった後が脚がプルプル震えて力が抜ける感じです

まるで、生まれたての子牛みたい笑。

でも、下半身細くなる為にも頑張ります！

身長173㎝

産後体重109Kg→現在68.5Kg

ずーっと目標にしてた体重が65Kg

後3.5Kgで目標達成。

ネットで調べたら173㎝の理想体重は62.8Kgらしいです。

スタイリッシュな体型になる体重らしいです

ひゃーまだまだ重い‼️

そして、標準体重が65.8Kg。

健康的な体重です

新たな目標体重…62.8Kg。

ここまできたら目標体重までいってやる❗️❗️

再開

体重も68.5とほぼ達成していたのでしばらくダイエットはお休みしてました(´Д` )

上半身は痩せても下半身は太いままです。

少しは細くなったと思うけど、まだまだ太い‼︎太すぎる笑

ってことで今日からダイエット再開します(* 'ω')ﾉ笑。

以前はスムージー飲んだりしていましたが、久しぶりにレッグマジックを出したので頑張ろうと思います！！

酵素でプチ断食して、レッグマジックで下半身を細くしていきます！

頑張るぞー！！

ほぼ達成⁈

今朝の体重69.5

体脂肪、筋肉量は➖標準でした～

今まで➕だったのがやっと➖になりました

仕事の時の昼ごはんは、カップのネギ味噌汁一つ。

寝る前にプラセンタ酵素一杯飲んで寝てます

ヨーグルト味やから飲みやすくて美味しいんですよね

このまま増えないよう継続します！