今日、朝から所用で出かけました。

銀行の駐車場から窓口までは、距離が短いので電動車椅子は使わず、押すカートで…

と思いましたが、目の前の入り口だから引くカートでこのまま行ってみようか、と思いつきました。

しっかり身体に力を入れて、すっくと立ち、まずは休憩（笑）

何歩か歩いて休憩を３度繰り返せば、銀行内に入れました。

あとはたくさんイスがあるので、いくらでも休憩できます(^-^)

ステロイドは、筋肉が落ちます。

（皆さんに当てはまるかは、わかりません）

もう、飲み始めた当初から、ヒシヒシと感じています。

呼吸が浅くなるのが感じられたら、私はフルートを吹く事で持ち直せてますが、何もしないと呼吸の回数が増えています。

ボンベのシューシュー音がすごいです。

そう思うと、呼吸のリハビリなどは早く始めた方が良いんではないか、と思いますが、そんなシステムないですものね。

どこかに意見言うところがあればいいなぁ。

息苦しいから飲む薬で、息苦しくなるって、どうなんですか？

と、主治医さんに聞いた事あったなぁと思い出しました。

ステロイドを20mgの時は目に見えて太ももとお尻の筋肉がへたりました。

痩せたわけではないです。

歩くのも立つのも、一気に衰えた感じがしました。

今は12mgですが、それでもゆっくり筋力が落ちてるんですね。

運動量も減っているからですが、それでも、背筋が落ちてるなぁとつくづく感じました。

まずいなぁと感じているので、無理のない程度にこの手の動きを生活に取り入れます。

リリカを１日分飲んで、次の日に丸一日の下血を経験しました。

オフェブでは、それが無かったので、第一関門は突破しました。

皆さん、食後の薬は、食べ終わってすぐ飲まれますか？

私は、１０〜２０分くらいしてから飲みます。

なんでだったか忘れたのですが、むかーしどなたかにアドバイスいただいたんです。

理由も覚えてないのに、きっちりそうしてます。

子供の時から胃酸過多なんて言われ、ゲップばっかりしていたからかな？

でも、待つ間に、飲んだかな？なんて、うっかり忘れそうになったりするんですけどね（笑）

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