ストーマ閉鎖から6ヶ月

今日は告知されて最初の入院から一年

ストーマ閉鎖から6ヶ月　初めて💩一回で大量に出て終わりました

最近林檎🍎や柿を食べてるのが凄く良くて苦しまずにトイレ💩済ませてます

夕方帰宅後梅酒をコップ一杯飲んで夜ご飯を食べてヨーグルトをコップ二杯飲んで1時間後に果物🍎

このルーティーンが良いのかも？