こんにちは、藤田かおりです。
突然ですが、質問を。
自分を振り返って「変化した」と思うことは何ですか？
あなたは、どんなことが思い浮かびましたか？
考えてみて、どのようなことを感じられたでしょうか。
私が共感した言葉の1つです。
もし、最初にした質問が、
自分を振り返って「成長した」と思うことは何ですか？
だったら……あなたの答えはどうですか？
「成長した」になると、
少し構えてしまう方がいらっしゃるのではないかなと思います。
でも「変化した」ことは比較的、見つけやすいのではないかと。
といっても、思いつかなくても大丈夫です！
変化に気づくポイントをいくつかご紹介しますので、
参考にしてみてください。
★時間軸
・昨日
・1週間前
・1か月前
・1年前
・5年前
・10年前
★興味・関心
・趣味
・好きな本／苦手な本
・好きな音楽／苦手な音楽
・よく見るサイト／見なくなったサイト
・登録したメルマガ／解除したメルマガ
・検索するキーワード
・憧れる人／興味がなくなった人
・はまっている食べ物
★スキル・能力
・参加したセミナー
・知り合った人／連絡を取っていない人
・うまくなった作業／しなくなった作業
・得意な分野／苦手な分野
・手に取った参考書／開いていない参考書
・勉強している内容／忘れている内容
★他の人からの視点
・家族から見た私
・親しい友人から見た私
・上司から見た私
・同僚から見た私
・知らない人から見た私
ここに挙げたのはほんの一例です。
何か気になったものはありましたか？
気になるものがあったなら、その理由も考えてみるといいですよ。
自分の変化に焦点を合わせることは、
結果的に自分の視点を「未来」に向けることにもなります。
あなたはどんなふうに変わったでしょう？
そして、その変化の先にはどのようなものがあると思いますか？
変化は成長です。
だからどんな変化も、一旦受け止めてみること。
柔軟に「変化」と「成長」をとらえることで
見えてくるものがありそうです。
