2011/03/08

今日、ヨガ行ってきました

ピジョンの完成形が出来るように

というのが今日のクラスの目標

肩甲骨まわりや股関節をほぐしたり、肩を強化する＆バックベンドもあったりなミワ先生のプログラム

「たぶん出来そう～」って先生が言ってくれると、ほんまに出来そうな気がするから不思議

先生のおかげでいつも出来なかったピジョンが出来たよ～

同じアーサナでも、体の使い方一つで感じ方が全然違ってくるから、体って面白いなぁ

お菓子レッスン♪

パティシエのお友達に習ってる月いちのお菓子教室
今月は『エンガディナー』というスイス生まれの焼き菓子を教えてもらいました
クッキー生地の間に甘～いナッツが挟まってて、かなり高カロリーなお菓子
手作りすると何が入ってるかわかるから、あんなに砂糖やら何やら入ってると思うと恐ろしい～
でも甘いものは辞められないんですよねぇ
オーブンで焼いてるときの甘い香りが最高でした～

写真は友達が作ってくれたヤツです↓


いつもありがとう～

小麦粉消費！！

以前から、どうしようか考えてた

賞味期限の切れた　全粒粉　。。

やっと作ってみました

全粒粉100％のクッキーと、パン

クッキーは、バター・卵不使用のマクロビ風です

甜菜糖とレーズンのやさしい甘みで

ざくざくした感じ☆

パンも100％全粒粉で、バターや卵・牛乳・甘味料は入ってません。

なのにフワフワ

そしてヘルシー

この調子で粉消費していこ

朝からイロイロ作れてスッキリした～！