人と比べるな！

今回は人と比べるのが好きなクライアント

さんのカウンセリングでした。

私なんて若くないですし、

(既婚者)

子供もいません。

私なんて

旦那に相手にもされません

私なんて

私なんて

の連続。

自信がないのはわかる。

誰でもみんな自信はないじゃないかな？

私の場合、

虐待されていたわ

モラハラうけてたわ

余命宣告うけたわ。

10代で幼馴染みや親友亡くしてるわ。

車に三回跳ねられてるわ

親から縁もきられたわ

脳に傷害はあるわ

不妊治療してるわ

鼻は丸いは低いわ

(余計なお世話だよ！全く)

対して可愛くないわ

体型はドラム缶といわれるわ。

マイナスに捉えようと思えば

いくらでも捉えられ経歴です。

主人には、

鼻やら体型やら

ものすごいいじられます。

(昔からの友人にもね)

人は長所が短所の時もあるし

短所が長所の時もあるのだから

比べたとしても

自分が見える他人は

自分が思うより幸せじゃないかもしれないし、

幸せかもしれない。

それって

他人が決めることじゃないんだよね。

どんなに綺麗な人でも

幸せとは限らないんだよ。

(これは本当)

知り合いの人でね、

たまにモデルをしている人がいるのだけど、

綺麗だし、

細いし、

頭も良いし、

お金もある。

けれど恋人が全然できないの。

恋愛相談もやってる人なんだけどね、

人の相談受けてアドバイスできるのに

なんで私は、

私だけを大切にしてくれる人が

出来ないんだろうと、

(危険な恋中)

二人で

お茶をしていたときに話していたの。

勿論私はプロなので

彼女の原因もわかっているし、

改善方法もわかるのだけど、

カウンセリング中ではないから

余計なお世話にならないように、

話だけ聞いていたのね。

ネガティブな事いうと

人は自分が思ってるほど

現実的に

素晴らしくもないし、

良い部分もないと思うのね。

誰かに見られている自分を

意識したり

自分は不幸だと決めつけてしまうから

比べちゃうわけだよね。

今(現実)の自分は

過去を含んだ自分なのだから

その歴史を変えることはできないけど、

短所を長所に変えることは

できるんだよね。

「私なんて」

という考えは

ネガティブな思考は

短所でもなんでもなくて

長所をみようとしてないだけ。

私で言えば

鼻は丸くて低くて絶壁だ！と

主人に言われても

可愛いじゃない！

キャラクターみたいで😁

と思って言うし、

体形をドラム缶という

昔からの友人には

(主人も体形はいってくる(笑))

許容範囲が広いの。

心と同じで！

友人はガリガリなので

顔はいいのにね。

可哀想に～

よかったわ、ふくよかで😁

といっているしね。

主人からは、

早く動けるデブほど怖いものはない。

まさしく最強のカバ！！と

冗談で言われるけど

それでも好きで抱いてるんてしょ

抱き心地良くてよかったね。

と、余裕しゃくしゃくでいます。

(まぁ、病気にならないようにしないと

ダメよね)

勿論時々、

あーもうちょい

痩せないとまずいかなー

なーんて

思うときもありますが、

チャームポイントと

勘違いしてるので

うっかり忘れてしまいます。

(写真写ると思い出すよね(笑))

私の過去の経験も

経験があったからこそ、

どうして

自分の存在はいけないものなのだろう？

という小さな頃からの疑問を

諦めなかったから

様々なお導きのお陰で

師匠と出会い

過去を活かすことができ、

全てが円滑になり

クライアントさんからまでも

幸せを頂ける事ができています。

プラスとマイナスは

表裏一体で、

ゼロでもあるし、

100でもあるのね。

正しさを知れる事で

0は100にも200

にもなれる。

なのでまず、

自分の短所や、

人と比べてしまうところを

自分だけの

長所にかえてみる。

年齢の若さはピチピチだけど、

年齢が増せば、熟女の色気てきな。

短所は

自分次第で長所に変わることを

忘れないでほしいなー

という話をもう少し

深く話をしていました(^^)

(あとは正しさ。

これは本当に重要です！これを違えると

おお事故です。➡経験済)

もし、

旦那さんに相手にしてもらえないと

思ったら

お洋服や、髪型を変えてみたり、

着たことのないお洋服に

挑戦してみるのもお勧めです

こんな人になりたい！よりも

今の自分が一番好き

でいられるのは

案外

心持ち一つなのかもしれませんよ😃

お庭なはえてたタンポポの

葉をつみました。

調理します！

タンポポは似てる種類があるので

気を付けてくださいね！

忙しすぎて気分転換に落書きしてしまった。。

(絵が下手なのに)

通称いちごちゃんです。

なにこれ？(笑)

モラハラ再発！

主人のモラハラが再発です(笑)

壁は殴る

怒鳴る

人格否定

離婚を持ち出す

はい。

モラハラにありがちパターンですね

なんでウィンクするくらい

余裕なのかというと、

一日で終息し、

大反省をし、

今まで謝ることをしなかった主人が、

「自分のいけなかったところを

自覚して謝罪」してきたのです。

モラハラがわかっていると、

謝罪することもチラホラでては

きますが、

再発しやすい事もあるんですね。

なんで再発するの？

というと、

自分自身の「正しい

受け入れ体制」が

出来ていないから

正しい受け入れ体制を

重ねるごとに、

相手が成長していきます。

そして

自分自身の正しい

判断をもち、

毅然(毅然といっても

怒鳴り返すとか、

無視をするとかではないですよ)

とした態度をもつ。

具体的に私がどうしたかというと、

大激怒しました。

大激怒とは、怒り狂うのではなくて

叱り、同時に悪いことは

悪いと教える事を徹底しました。

徹底といっても、

上から目線とか

喧嘩口調とか

愚痴愚痴いうとか、

態度に出すとか、

蔑んでいるとか、

伝え方を気を付けるとか、

そんなんではなくて、

ここはね、

すごく説明が難しいのです。

なんせ個人個人の

夫婦間の状況によるのです。

言ってはいけない関係性の

時もあるからね。

今回の

流れとしては

正しい受け入れ体制

正しい判断

毅然とした覚悟

自分の感じた感情

表現

といった所です。

落ち着いた

今では

お皿も洗い、

ゴミも片付け、

湯タンポをと布団に入れてくれます

時たま忘れないように

ギャグで、

主人の起こしたことを

伝えます。

諸事情で私が動けないとき

ご飯を作ってくれてた時も、

イッパイイッパイになった

主人は、

カットなって

「お箸くらい自分でとって！」

と、動けない諸事情を

忘れて

きつく投げ掛けてきましたが、

これもあとから

「さっきはカットなって、

きつい言い方をしてごめんなさい」

と謝っていました。

ここで大切なのは

いいよ😃と許す態度をするのでもなく、

ふん😠💨と、そっけない態度をするのでもなく、別の表現をすることが大切です。

違う表現をすることで

自分から

気を付けていこう！

と体験し、

学んでいきます。

これは、生物(なまもの)なので

本から学ぶことは

できないとおもいます。

人は体験したことしか

学べません。

例えば、

小さなときに

木登りをしたとして、

一つの木には登れたけれど

一つの木からは物凄い

勢いで落ちてしまったとしたら

落ちてしまった木から学ぶことは

「落ちると痛いからもうやめよう。違う木に登ろう」

「落ちると痛いから、落ちないようにしよう。もう一度挑戦しよう」

と、人それぞれ

体験したことによって

色々な事を学びます。

もし母親が先に

「危ないからやめなさい」

と言っていたとしても

子供は体験したことがないので

何が危ないのかわかりません。

好奇心のある子なら

やめなさい！

と言われれば言われるほど

体験したくなるでしょ。

まぁ、

なので、体験体感することで

「自分で学ぶ事が

出来るようになる」

わけです。

それが成長です

モラハラ気質の人が

お相手の場合、

こちらが叱る必要があり

(やみくもにいうのは絶対❌)

モラハラ気質の人が

「相手の立場になれるよう」

「自分で感じて学ぶ」

状況を作る事が大切なのです。

元々モラハラを受ける人は

親族などに

逃げ場がなく

一人で闘ってきたり、

反抗期がない良い子であることが

多いですから

人の倍厳しさもわかり、

優しさもわかる人が

多いと思います。

男性が感じて学び

成長することによって

人の倍気持ちのわかる人といれる

男性は居心地が良い安心感を

手に入れる事ができます。

自分で学んだからこそ

より、一緒にいようと

努力するわけです。

これから益々

良い男になっていく主人の成長が

楽しみです

東寺さんに行ったら

桜がとても

綺麗でした。

なんと神々しい！！

ちゃっかりデートした

翌翌日にモラハラ再発(笑)

モラハラ事件が終息し、

ホテル経営者の方から

フランスパンを頂いたので

こんなのつくりました。

↕

チーズが食べたくなったので発酵食

のみでチーズをつくりました。

多くの乳製品は、、、

まぁ色々ね！