本日のお弁当
鶏の生姜焼き
材料
・鶏もも肉 400グラム
・玉ねぎ 1/2個
ショウガだれ
・生姜 １かけ（千切り）
・酒 大さじ２
・しょうゆ 大さじ１1/2
・みりん 大さじ１1/2
・砂糖 小さじ１
作り方
①鶏もも肉は一口大に切ってショウガだれを混ぜ合わせた中に一晩漬けこむ
②玉ねぎを縦４等分のくし切りにする
③フライパンにサラダ油（分量外）を熱し、①の鶏肉の汁気を軽く取り皮目をしたにして中火で
面焼き目をつける
④玉ねぎを加え炒める
⑤蓋をして１、２分蒸し焼きにする
⑥漬け込んでいたショウガだれを全部加え全体にからめ、強めの中火で煮詰めて完成
ブログネタ：「コーヒー派？紅茶派？」
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珈琲派
理由
コーヒーは・・・
眠ーいとき、「寝ちゃいけないよ」と教えてくれるからです
あの大人な味がなんとも言えないです
コーヒーを買ってるとき大人になった気分になれるからです
なんといってもダイエット効果があると聞いて好きになりました
それに比べ紅茶は・・・
砂糖、ミルクがないと味気ない
ダイエット効果が期待できない
無駄なカロリーな気がする
と、いったところです
コーヒーは脂肪を燃焼させる効果があるってきいてから、食後によく飲むように
なりました
紅茶もほんとは好きですが、ストレートだと味気なくて・・・
ロイヤルミルクティーは美味しいですね