青木です。
まだまだ暑い日が続きますね
みなさん紫外線対策はしていますか？
実は・・・
・・・
ちょっとした油断からシミやしわの原因になります。
部屋にいても車や電車に乗っていても
紫外線は浴びてしまうんです。。。
夏にどれだけの紫外線ケアをするかによって
冬の乾燥肌も防げますから、欠かさずしましょう
日焼け止め化粧品を塗ったら
その上からファンデーションも塗る事を忘れずに
ビタミンCを摂取すると、シミ予防に効果があるので
しっかり摂っていきましょう。
なんと
キャベツの葉1枚で
1日に必要なビタミンCを補う事ができます。
サプリメントも良いですが、
やっぱり自然の食品から摂取するのが1番良いと思います
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