例年、夏は真面目に走っておりません
。今年も恒例の夏休みを頑張って泳いでおりました。
ですので、８月の散歩回数はこの前の日曜日を入れて3回。
先々週の金曜の夜に夏休みの旅行から戻りまして、翌日土曜日はジェットラグに苦しみつつ、朝プール。やはり、毎日１時間30分以上泳いでましたので、結構、泳力が戻りました。
で、先週の日曜日（13日）が、８月初の散歩。ただ、昼から奥さんの実家に行かねばならず、12時頃には戻らないと、ということで、梅ノ木峠ピストンとなりました。
泳いで心肺が強化されたのか、家から休憩無しで上まで上がりましたが、比較的頑張れたような気がします
。
走行距離：76.85km
総上昇量：629m
走行中平均：22.2kph
カロリー：2261Kcal
時間も素晴らしい読みで、12時ちょい過ぎに帰宅。
８月19日の話
土曜日の朝は慢性疾患の通院。晴れ間が見えたのに、出遅れました。
午後から雷雨との予報でしたので、軽めの散歩をサボらないように固定ギアで。
固定ギアで尾根幹のように緩いアップダウンの道を走ると脚の回りに良いような気がします。
帰宅後、窓全開にしてベットでゴロゴロしてたら、メリメリッてすっごい雷
にビックリしました。
走行距離：49.14km
総上昇量：393m
走行中平均：20.4kph
カロリー：1359Kcal
ついでに、20日の日曜日の話。
前日夕方の雷雨の影響であんまり奥の方には行かない方が良いな～と多摩サイから浅川CRと走りつつ、大垂水峠越えて…、、、
そこから先のイメージが今ひとつ広がりませんでした
。
で、入山峠で五日市に抜けて、日の出でソフトがお手軽かなぁと進行方向を見直したのですが、
そういえば盆堀林道の八王子側は車止めもあるし、よくよく考えると盆堀林道はちょいと違いましたね。
八王子側からの上りは濡れたコケでたまにスリックタイヤが滑ったくらいでしたが、五日市側。本当ベチャベチャでした。
もう少し、ちゃんと考えないといかんなぁと反省した次第です。
走行距離：86.96km
総上昇量：740m
走行中平均：21.0kph
カロリー：2516Kcal
やはり福島牧場のソフトクリームは美味し
