超びんわんアシスタント
てらにしあやこです。
あんなに太るのイヤだったのに
いま現在、体重はあまり気にしていない。
食べたい！の気持ちは
身体からの『ご要望』だと考えるから。
お応えするしかない。
曇りの日とか天気がどんよりしていたりすると、食べたくなる。
なんだか不安になっちゃうみたい。
あと
怒れたり緊張したりしたときね。
これも不安につながってる。
そういうとき、食べもので埋めちゃう。
特に甘いものが最高に効く。
なぜにこんなにホッとするんでしょうね。
たくさん食べてホッとして
でもちょっとの罪悪感も覚えて
そうすると
翌日からはあまり食べなくても大丈夫になる。
ちょうどの分だけ食べられる。
仕方ない。
だって生きているんだから
食べたくもなるわさ。
そういうあれやこれやを
そういうこともありますよねーって
許容していく。
ヤサぐれたり
スネたりは脇に置いて
淡々と許容する。
あぁ食べたいんだなぁ
不安なんだなぁって
どうにかしようとせずにいる。
それがなかなか・・・だから
じたばたする。
このじたばたを
誰かに聞いてもらえると
なんとなく落ちつくんですよね。
意外とみんな
おんなじだから。
多かれ少なかれ
同じようなとこにハマってたりするし
心当たりもあったりするから
安心する。
あたしだけじゃなかったんだ〜って。
不安の対処法はたくさんあるけど
「自分だけじゃない」と知ることが一番効く。
どっかの詩人じゃないけど
人はみんな違う。
けど
みんな同じなのよ。
両方ある。
その強弱や色合いは同じじゃないけど
そういうのあるよね、てところは同じ。
だから
『ざっぱーさんの集い』はよかったなー。
ほんとよかった。
