超びんわんアシスタント
てらにしあやこです。
朝晩涼しくなってまいりました。
もやもやしたり
ざわざわしたりで言語化が億劫で
更新をサボっておりますが
ももざっぷ８月生さん
がんばっておられます。
真面目な人しか来ないのよな、ももざっぷ。
淡々と続ける姿は
(LINE越しで見えてはいないけど)
美しいなぁと思います。
そういうあなたはどうなん？
というとですね
体重は変化なしですが
甘いものと
粉ものへの需要が高まっています。
気を張って
ストレスが増えているからだろうなー。
言い訳でしかないんだけど。
甘いものってホッとする。
ゆるむから。
張りつめているところがあると
ゆるめたくなるから
無意識に
甘いものが欲しくなる。
たくさん食べてホッとしたくなる。
ストレスは難敵だ
そういうときどうするか。
食べてもいいし
食べなくてもいい。
そう考えられるようになるといいよね、と思います。
さて
今月もやります。
ももいさんと公認トレーナーのぶっちゃけ話です。
日にち：２０２１年９月２５日(土)
時間：午後９時〜
質問も受けつけますよ〜
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