昨日の朝、乗ってきたよ、
同じく 朝の４０分位、無理やり時間を作って。
昔はこんな時期に乗った事なかったけど、
意外と乗れるもんだね。
（この時期は違う競技してましたので）
今日は ちょっと降ってます、
予報ほどではないけどね、
でも 暫くは乗れない感じ。
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今朝も乗ってきました。
たったの４０分くらいだけど
道路も乾いていて、お尻もそれほど濡れずに済みました。
当然ですが、白い世界です。
気温０．８度。
路面凍結はしてなかったけど
橋の上は凍結防止剤が散布されていました。
寒かったけど 気分爽快。
今朝はとっても いい天気。
ここのところ 忘年会シーズンで オフも無く
天気も悪く全然 自転車乗ってませんでした。
でも 久々にみた 太陽に我慢ならず
朝の３０分だけ乗ってきました。
山々は 白く 道路も所々凍結していましたが、
気持ちよく。
やっぱり 自転車って楽しいね、
動けるって幸せな事。
昨日は 久しぶりの休み。
６歳の長男と バイクライドへ。
始めの５キロ位一緒に乗って その後は一人で
５０キロ位乗ろうかと思い出発。
ところが彼は いつまでたってもギブアップせず…
途中で 休憩 ボトルの水を飲む
結局 日没まで ４時間４０キロ
疲れたとか 一切言わずに頑張りぬきました。
我子ながら尊敬します。
朝は雨、
山は降ってるかなー くらいの気温でしたが、
平地も 雪に…
結構 積ってきました。
これで ゴルフは、終了。
後は 群馬まで行かないとなぁ
バイクは 根雪になるまで
あと何回かは 乗りたいなぁ・・・
昔は 初雪嬉しかったのにな～
最近 時間が作れなくって 全然乗ってません。
ゴルフにも行ってません。
雨も多いしねぇ
この前雨の合間を見て サクッと乗ってきました。
イギリスから飛んで来た
サソリの カバー
温かくて 快適でした。
蒸れて大変かな？ってしんぱいしたけど
まあ じゃっかん。
普通のスニーカーだって、 革靴だって、
ほとんどの靴は 蒸れてるよね、
その程度でした。
全然大したことありません。
普段 仕事で革靴履いている 自分は
気になりません。
なんてったって 温かいって最高。
先日バイクに乗って10㎞
やっぱりまだ痛む 私のヒザ。
一旦帰宅後 Qファクターを
2㎜広げて 再スタート。
かなりいい感じだけど
やっぱり 痛い・・・
踏まずに 軽く60㎞
痛くても乗れてるうちは
楽しいね。
Android携帯からの投稿
やっぱりまだ痛む 私のヒザ。
一旦帰宅後 Qファクターを
2㎜広げて 再スタート。
かなりいい感じだけど
やっぱり 痛い・・・
踏まずに 軽く60㎞
痛くても乗れてるうちは
楽しいね。
Android携帯からの投稿
超いい天気でした。
あわよくば１００km位乗れるかな？
今まではビブショーツに レッグウォーマー、
今日はこの前 イギリスから飛んで来た
サソリのタイツ。
パットの厚さが違うのと クリートウエッジを
入れたので、サドルの高さに 違和感を感じながら…
サドルの高さ調整したりしながらも、
気分も良く 久しぶりのライドを楽しんでいると、
左ひざに少し痛みが…
これはヤバいと １５kmで引き返し。
痛みが増して
ウチに着く頃には 両ヒザに痛みが…
セルフマッサージをしてみると
ふくらはぎが 凝固まってました。
犯人はふくらはぎの疲れかな？
ヒザ周りの筋肉の疲れから
しっかり ヒザを保持できなくなり
痛みが出たのでは？？
初歩的な失敗、
せっかくのチャンスをつぶしてしまった、
反省。
久しぶりに 自転車乗りました。
でも 新潟は雨 ローラー台です。
全然つまらん
ほんのちょびっとだけ、
この前のクリートの調整を兼ねて
右足のカントは少し 控えめに。
左足はスペーサーだけだったのを
カントも付けて、
まあこんな感じかな？
今度ロングで 様子を見てみよう。
