こんにちわ！
雪道の運転が嫌いな男、内山高志です！
明日はいきなりの大雪みたいですね😅
ひどくならないといいんですけどね〜今回はニュースの伝え方がすごいので、気を引き締めておきましょう！！
では、美容の話でも、寒くなると肌は乾燥するんですよね。
なぜか？
皮脂膜ができにくくなるから
体内の水分量が減る
湿度が下がる
エアコンの風
など、原因はたくさんあります。
実は見落とされがちなものがあります。
睡眠不足！！
睡眠不足ってほんと馬鹿にならないんです！！
自律神経を乱れさせます。
自律神経は、内臓や血流を管理している器官です。
器官？って言っていいのかはわからないですけど。
寝ている間でも、働いてくれてるんですね！！
この自律神経は交感神経、副交感神経の二つにわけられます。
活発な時、リラックスしている時のことです。
これのバランスがとれていることがとても大切なんですが、睡眠が不足してくると、交感神経が優位な状態になりすぎてしまい、バランスをくずしてしまいます。
そーなることで、血流が乱れる。
血流、血液は何をしているのか？
身体全体の細胞に栄養と酸素を送っています。
血流が悪くなってしまうと、、、、
細胞にとどく栄養と酸素が減ります。
そんな状態で、元気でますか？
なので、血流はとても大切！！
その血流が良くなると、肌の細胞も元気になりますよね？
そーなることで乾燥肌も改善しやすくなります！！
なので、冬は雪かきや会社にちゃんと着くため早く出なくてはいけない！などもあるかと思います。
それもふくめて早く寝ましょう！！
いやー雪国は1日30時間になればいいのに！
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ブログは完全、内山高志の個人がやっている事であり、会社の公式ではなく、個人の意見になります。社長からそのように言われてます。
しかし事実を書いています。
勉強したこと、ヤクジョスイでアトピー肌をほぼわからないほどに完治させたことも本当です。
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