年が明け、アレの旬の季節がやってきた！！

こんにちわ！！

寒い季節があまり得意ではないウチヤマです！！

乾燥の旬

乾燥の季節です！

1〜2月は乾燥の季節と言えますね！

新潟など、雪が降る地域は外はそんなに乾燥しているとは言えないのですが、主に過ごす暖かい室内の湿度が乾燥しているんですね！！

乾燥の原因になりそうなポイントを復習していきましょう

・エアコン

・寒さでの血行不良

・冬は皮脂分泌減少する

・冬も他の季節とケアをかえてない

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これらが主な原因になってますよね〜！！

【エアコン】

これはわかりやすいですね！！

空気をあったかくして乾燥させてだしていきます！それを肌が直接うけていたら、かなり乾燥しますね〜

【血行不良】

これ忘れられがちなんですけど、血液って肌の乾燥、潤いにめちゃくちゃ大事なんですよ！！

血流が悪いと肌は乾燥するんですよ！肌の代謝に密接に関わっていますからね！！

血流は意識していきましょうね！！

【皮脂分泌】

寒くなると皮脂が出にくくなるんですね〜！固まるのかな?寒いと乾燥するからより出てほしい働きなんですけどね！

だからこそ皮脂を取りすぎないことが大事になりますね！！

【ケア方法】

冬は上でも書いてるように皮脂分泌が減る！これがとても大きな肌変化のポイントになりますね！

それなのに、他の季節と同じ洗顔時間をしていたらどう？

より丁寧なケア方法が必要な季節が今なんですよね！！

冬は本当に乾燥の季節だからこそケアを全力で考えてみましょう！！

今よりも良くなれば、肌は改善していきますからね！！

今年も綺麗になっていく一年にしましょう！！

最後まで読んでいただきありがとうございます

内山高志

新年早々のコロナにかかり思うこと

こんにちわー！！

いつまでも新型コロナウイルスに新年早々罹ってしまい、どこにも行けず、仕事にも行けずの内山高志です。

やはり健康第一だな

ご存知の方も多いかと思いますが、たぶん私は健康オタクらしいのですね。

免疫力第一主義をコンセプトにしています笑

普段から自分に合わないお酒は取らないようにしていたり

ジュースも飲まない

など、色々考えています。

そんな私ですが、今回罹ってしまったわけなんですね。

では、防げたのか?

もちろん見えないウイルス！

不織布マスクの穴の1000倍?？も小さいウイルスですからねーそりゃ避けきれません

今回は、ウチヤマの年末年始あるある

睡眠不足

のタイミングでウイルスをゲットしてしまった

そして、正月から運動しまくろう！という気持ちになっていたので、めちやめちゃしていたためしていた！

つまり

睡眠不足✖︎疲労

これですね！！

ほんと、このダブルは免疫力ダダ下がりなんですよねー！！

無理してしまった結果ですね。

運動している時も、すでに違和感はあったんですよねー！！

んーもったいない！！

ということで、今年の目標は

丁寧に生きる

にします！

今回のように雑に気持ちだけでの行動ではなく、丁寧にしていれば、かなり楽だったようにも思います。

ちなみに症状は

熱ーMAX38.3度

咳ーほどほどに

痛みーギックリ腰ですか？？

頭痛ー3日間はほどほどに

辛かったのは3日間でした！

薬使用はなし！

新潟県に書いてある熱が4日間続いたら、医者に行けという指針はかなりアタオカということをお医者さんに言われましたよ

38度超えたら辛いでしょ！！そんなの気にせず来てよかったんですよー！！って！！

県の発表なんて【そんなの】です笑

薬もらってからは腰の痛みがかなり和らいだので寝れるようになりました

まずは、相談ですね！！

ネットで調べて判断したのに、まさかそんなこと言われるとは思わなかったー！！

まっ！そりゃ世界で一番対策が遅れてる？なんて、言われてる日本の対策を見てしまった私が悪いですね

何事も勉強ですなᕕ( ᐛ )ᕗ

とりあえず、今はストレッチをして、火曜から仕事ができるように動き出しています！！

それでは、今年もよろしくお願いいたします

年末感。忙しいと忘れがち？

こんにちわ！！

クリスマス終わり、年末感でてきましたね。

今回は簡単に。

忙しいと忘れがちになる？

お声かけ

『こんにちわ』

受付にたっている状態で挨拶して、返されないと気になりますね。

ちなみに今週あったことではないですよー！！

来年は挨拶を返してもらえるような営業マンになるぞ！！

と実は密かに目標にしています！！

って私は評価してもらいたすぎるんですよね！

自分の評価がないから、、気になるんですよね。

まっ！！

こんなこと思う人は俺だけ？なのかもしれないですし、そーじゃないかもしれない。

忙しいは心を亡くすと書きます。

忙しい時こそ、意識して挨拶、返事はしていきたいですね。

まぁ私が返事を返してもらえなかったのは、暇な時だったんですけどねｱﾚﾚ?

忙しいと、注意も散漫になります。

私自身も忙しい時はバァーーっとしかまわることができず、嫌な気持ちにさせてしまう事も多々あると思います。

心を亡くさないようにいきましょう！！

さぁ年内の仕事は今日までです！

最終日も怪我なく役に立つように意識していきます！！

内山高志

まだ外せないんだからマスクから肌を守ろう！！

こんにちわ！！

マスク生活して3年！！なっが！！

内山高志です！！

 マスクから肌を守れ！

あともう少し！という所まできましたね！

守りの日本なので、インフルがおさまる春くらいまではマスクマナーは続くかもですけど。

ついにデータ上では、インフルエンザと同じくらいのになりましたね！

拡散力はまだいつまで新型ウイルスの方が高そうですけど。

⬆️上の写真は厚労省のデータから←そのリンク

一昨日発表されたデータ！

集計は夏までだけどねー忙しいんだろうね！

夏からまた変化してるはずだから、もう少し重症化率とかも下がってるんじゃないかな〜

データを信じていけば、80歳以上の方はワクチンは必要そうだね！

60歳未満の方は考えて打つのか打たないのか！って感じにも思えるね〜

ほんともう少しだ

マスクを気にせずはずせる！！

ほんとにストレスでした！！W杯まじで誰もしてなかったもんね！！

まぁアジア以外では違うウイルスなんじゃねーか？ってウチヤマは考察していましたけど

って今日、かきたいことはマスクの下をちゃんと守ってますか？ってこと！！

マスクの下はノーメイク

こんなお客様多いんですよ！！

マスク下（中のことね）は

・雑菌がすごくて

・湿度高くて

・マスクと肌の摩擦がすごい

それで肌荒れしやすい環境になってるんですよ

美容のプロとしては、マスクの中でもメイク！

せめて化粧下地はつけて！と思っております！

肌とマスクの間にヴェールを！鎧を！

そーすることで、雑菌を直接ふれさせないようにすることができます！！

これから乾燥の旬の季節になります！

その前からぜひはじめてください

マスクの下にもメイクを！化粧下地を！

今日は以上です。

内山高志

ふるさと納税してる？俺は去年から

こんにちわ！！

ふるさと納税をすると地元に還元されない！！でもする漢 内山高志！

ふるさと納税

してますか？？

俺はもちろんよくわかってないですが、去年からやってます！！

これをやると三条市には納税せず、ほかの市に納税することになるので、三条市の方にはなんか、すみませんなんですが、私はやります。

三条市外にすんでたら、スノーピークとかキャプテンスタッグでふるさと納税したいんですけどね、住んでる人はできないんですよね〜

面白い制度！それがふるさと納税！！

なんか2000円かかるらしいけど、その2000円もなんのことなのかはわかってない！

そして、ちゃんとそのふるさお納税がちゃんとできてるのかも知らないでやってます。

ちなみにウチヤマは楽天で

去年、美味すぎたから同じ所に。

この12000円の方！

他にもティッシュとかつお節に！それで上限いっぱい笑

たくさん稼げるような方は10万、100万、1000万とふるさと納税できるみたい！

アルビの選手全員のユニも去年はあったよね〜今年はわからないけど、、、

7〜10万くらいだったような、、、

俺にはまだまだ夢の納税先です

とまぁ買ったら（納税先決めたら）、そこの市ワンストップなんちゃらの用紙が送られてくるので、そこにたしか個人番号を記入だったか、オンラインで入力して納税の作業は終わり！！

一番時間がかかるのは、どこに納税しようかな〜の所！というのがふるさと納税のミステリアスな部分

12月になるとYouTubeでもかなりふるさと納税、ここがオススメとかでてきますねー！！

基本は納税額の30%までと決まってるそうですが、あみの目をかいくぐって50%近いところもあるそうですね〜！！

これはNGなやつですが、できた人はラッキーですね〜

ふるさと納税やってる人はどこにしましたか？

オススメはありますか？？

来年、どこにしよう？

けっこうコレ楽しみになるね

今日はこんな感じだす！

内山高志