えと、１ヶ月くらい引き込もってました。
授業中に先生にピンポイントに怒鳴られそれから学校行けないです。その日は不安と緊張の疲れで帰る気力もなく残りの授業に逆にでれました。
あれから１ヶ月。
外出がままならなかった自分。
外にでれば視線恐怖(原因がはっきりしている(過去))で押し潰される。
症状は変わらないけどそれに耐えうる自分じゃ今はなくなってしまっているので外出できない。
１ヶ月たった今もう自分の力じゃどうにもならないど思わされた。
だって高校のときだって症状がでてたのに学校行ってたからだ。あのときのような気力はもうないと思わされた。
んで、親にもその１ヶ月前のことを話した。通販である本を買った ↓
孤独と不安のレッスン
他二点
感想。自分に合った本。ただ不安障害は関係ない。孤独は嫌な人が読むと前向きに孤独になるという意味では私をとても納得させるものだった。ただ今の私は孤独とかそういうのから救済される・孤独にあえて向かうではなく、病気だ。本にもあるけどうつ病は病気。病院で治すもの。心の風邪、もしろ骨折。
風邪なら家で治る。骨折は病院行かないとちゃんと治らない。
私はうつ病ではないがこの本に人生を任せてしまおうかという程共感できたためこの本を読む前提的なことが上に書いてあると考えた私はついに薬を飲む決心をした。
決心できたのは私は骨折してるから病院へ行くことともう自分じゃ治せないと思ったから。
結果、社会不安障害と診断。
一時間近く小学生から今までの緊張と不安のことを話し薬を薬局でもらって帰ってきた。四種類も渡された。
昼頃に帰ってきて親に電話した。
薬局から帰って家に戻る約10分、気分がすっきりしていた。ようやく私は闘う相手を捕捉できたのだ。射程内に敵を捉えることができた。と思えた。
