もうボチボチ桜の咲く季節だ!

 

Buddyも居ないし公園に行く気もしないのだが^^;

 

前は公園巡りして桜を堪能したのだが!

 

 

最近は仕事以外で体を動かす事が減っていた^^;

 

だが今後の仕事の事で明確な目標が出来た?

 

なので体を作り直さねば!!

 

Buddyの闘病生活で体重は減ったが体脂肪率が上がった^^;

 

急に走っても体が驚くだろう?

 

ウオーキングとジョギングをミックスして徐々に距離を延ばす!

 

チャリも活用しているのだ^^

 

 

チャリはバイクに復帰するのに良いリハビリになるのだろうか??

 

乗り始めはスイスイ進んで気持ちが良かった^^

 

Uターンした瞬間に後悔した………

 

行きは追い風だったのだ!帰りは向かい風でマジにキツイ^^;

 

ブログに「バイクはいつも向かい風だぜ」とか紹介してたがチャリは……

 

マジにバイクはどうするのか????

 

前の愛機CB1100を再度購入しても良いのか?

 

永遠の二輪小僧ステッカーの大きさが良い感じと自負しているww

 

 

そうそう最近のトレーニングで体脂肪率は19%なった^^

 

4月は仕事もキツイ!容器交換の量がハンパないのだ!!

 

体は丈夫でも膝や腰の負担を考えてエアロバイクを考えてる^^

 

さてAM9:30から健康診断なのだ!

 

入れ物を鍛えても中が弱っていたらヤバい^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

Buddyの時が止まってからキッチンに立つこのが無くなった^^;

 

だがボチボチなにかしないとBuddyが心配するか??

 

地味に小松菜の漬物でも作るか^^

 

ダシと塩昆布と鷹の爪で作っちゃいました!

 

 

刺身も柵で買ってきて自分で捌くのだ!

 

養殖だが鯛を購入して軽く脱水してから切る!!

 

 

桜塩を買ったので試しに使ってみようか??

 

 

小皿に桜塩を少量^^

 

 

ほんのり桜の香りが鯛を引き立てる!

 

サーモンを少し強めに冷燻して軽く塩で〆た^^

 

オリーブオイル・黒胡椒・桜塩で仕上げて完成!

 

 

大きめの柵だったのでスモークサーモンをデップにするか??

 

 

オニオンをみじん切りにして混ぜ合わせる^^

 

 

これをバケットに載せてオーブンで焼くのさ~~

 

桜チップで燻製にしたサーモンの香りがマジ美味い^^

 

 

次は何を作るか???

 

メモリアルコーナーへのお供えは味付きの食べ物でも大丈夫なのだろうか??

 

まっイイか^^

 

 

 

 

 

最近の休日はチョコチョコ何かしてる^^

 

取り合えず車庫のシャッターの塗装を仕上げねば!

 

これ最終仕上げ前なんですけどね^^;

 

この後にスプレーで綺麗に仕上げました!

 

 

Buddyが元気だった時は味付きジンギスカンなんか食べれなかった!

 

生ラムとかエゾ鹿肉とかBuddyと一緒に食べれる物をチョイスしてた^^

 

新得町の上田精肉店の味付きジンギスカンを購入!

 

メッチャ久しぶりにジンギスカン鍋で食べた^^

 

前にTVで野菜の上に肉を載せて蒸し焼きでとか言ってたので!!

 

 

でも直接ジンギスカン鍋の上で焼いた方が良いかな???

 

ビールが旨いぜ!

 

でも仕上げにニッカフロンティア^^

 

浄水を先に入れてから静かにニッカフロンティアを注ぐ!

 

 

最初はロックの感じで楽しんで最終的に水割りになる飲み方^^

 

暫く禁酒していたが最近は???

 

飲み過ぎなのかも???

 

健康管理もしなきゃ駄目か?

 

スマートリング買ったよww

 

 

アクティビティ、トレーニング記録、心拍数、血中酸素濃度、HRV(心拍変動)

 

ストレス、睡眠までスマホに記録できる^^

 

今まで休日はBuddyと散歩に行って家で一緒に寝転がったり撫でたり?

 

でも今は何かに集中したり体を動かして過ごす事にしてる^^

 

キッチンに立つ時間も増えてきた!

Buddyの時が止まってからキッチンに立つ機会が減った^^;

 

ガスの使用量も減った!

 

でも気分転換に何か作るか??

 

鶏ササミのタタキでも作るか!

 

完成したがイマイチ………

 

 

そーだ!豚の角煮でも作るか^^

 

味付け無しでBuddyにも作ったっけな~~

 

完成したが味が薄い^^;

 

 

何か作ってもイマイチなのだ^^;

 

もうチョイ頑張らねば!

 

我が家のメモリアルコーナー夜じゃなくても綺麗なんだよ^^

 

昼間はクリスタルをイメージたんです!

 

 

前に載せたが今時のスマホカメラ性能良いわ~~

 

一眼レフの単焦点レンズで撮った感じ?

 

 

さてシャッターの塗装が中途半端だったので完成せさなきゃ!

 

 

未だに仕事している時も想い出してしまう……

 

アービィやWoodyそしてBuddyの事を^^;

 

昨日なんて雪が降り「Buddy喜んだだろうな~~」

 

 

休日は最悪だ!何をしたら良いのだろう?

 

時間余すわ~~~

 

なのでごみ箱の再塗装でもするか?

 

数年前にも塗装したけど劣化してきた!

 

 

今回はアイボリーにしちゃおう^^

 

風も微風で塗装するには最適である!

 

車庫前で作業開始!

 

 

今回は2度塗りでOKだな^^

 

待てよ!車庫のシャッターもヤバいな!!

 

トラック横付けにして塗装するか^^

 

 

スプレー缶が足りないかも?

 

そう思いつつ作業していたがヤッパ足りない^^;

 

ジョイフルエーケーに買いに行ったが在庫が2本……

 

青線から下が後日に後回し^^;

 

 

Buddyの時が止まり辛く苦しい日々が続いているが考え方を変えて行こう^^

 

「会者定離」

 

出会ったら いつか必ず別れが来る。

だからどんなに忙しく大変でも精一杯の愛情を注がなくては後悔する。

その後悔は時には一生続く。

 

振り返ると俺は全力で自分の持てる全てを愛情を我が仔達に注いできた?

 

だから冷静に我が仔達は幸せだったと思うようになってきた!

 

良い想い出だけを頭に浮かべ前に進もうと決めた^^