皆さん、こんにちは！
FLASTONEのチャーリーです。
今回は、FLASTONEでのオススメトレーニングプログラムについてご紹介します。
まず、FLASTONEの特徴は何といっても、シミュレーションゴルフとパーソナルトレーニングジムが併設されていること！
そして設備も国内最高峰で、プロゴルファーのトレーニング指導もしているトレーナーがいること。
※何度も掲載してしまい失礼します
そしてその環境を活かして、オススメするのが
”ゴルフパフォーマンスアップトレーニング”
目的は、飛距離アップや捻転の改善など、名前の通りゴルフのパフォーマンスアップを可能とするためのプログラムです。
下記のような流れでやっていきます。
１．スイングの確認
２．コーチによく注意されるところ、身体の痛みがあるところ、しっくりきていないところのヒヤリングと映像解析でスイング中における身体の使い方のエラーを探します。
３．身体機能の評価を行い、実際の身体の動きを確認します。
４．目標設定に沿って、身体を改善していくためのトレーニングプログラムをスタートします。
５．月に一度、スイングがどれだけ改善されているか、目標達成にどれだけ近づいているかといったことを確認するため、シミュレーションゴルフで、データを取ります。
６．３～５をひたすら繰り返していきます。
何故、ゴルフパフォーマンスアップのためのトレーニングプログラムをやりたかったかというと、プロゴルファーのトレーニング指導をするようになってから、改めて再現性の必要性の高さに驚きました。1日良くても、次の日は身体が変化している。変化した体はスイングにエラーを生じさせ、スコアにも悪影響が出てしまう。そんな場面に遭遇することがとても多くあります。
ということは、再現性を高めるためには、身体にエラーが出ないように整える必要がある、そしてパフォーマンスを向上させるためには、トレーニングで筋力の向上や、体幹の安定性を高める必要があります。
ゴルフのような繊細なスポーツはフィジカルの状態が大きく左右してしまうスポーツだということが分かったからです！
そして、ゴルファーはとても競技人口の多いスポーツで、平均年齢も高い傾向にあります。
皆さんのパフォーマンスを向上させたいという思いと共に、生涯ゴルフを楽しんでもらいたいという気持ちもあり、ゴルフパフォーマンスアップトレーニングをやり始めました。
おススメです。
身体のエラーを失くすだけでも、身体はスムーズに動くようになり、いきなり１０ｙｄ以上飛距離が向上することもあります。
そんな、トレーニングプうろグラムを楽しむことができるのがFLASTONEの特徴のひとつです！
国内でもなかなかない環境です。
是非、皆様のご来店お待ちしております。
一緒に、ゴルフうまくなりましょう！
=======================================================================================================================
【営業時間】
月～金 9時～23時
・土日祝日はお休みとなります。
・遠征の帯同や買い付け等で休みになる場合はSNSで告知します。
・完全予約制の為、当日予約が入っていなければ、店舗を閉じている可能性があるため予めご了承ください。
・尚、BARエリアは18時以降にお越しになる場合、事前にご連絡いただけますと幸いです。
【住所】
〒113-0034 東京都文京区湯島3-16-4 TKビル1階
【電車でお越しの方】
千代田線湯島駅5番出口より徒歩1分
銀座線末広町駅3番出口より徒歩6分
大江戸線上野御徒町駅A1出口より徒歩7分
【車でお越しの方】
店舗周辺にはコインパーキングがありますので、そちらをご利用ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝