こんにちは。
グリーンフラスコ教育事業部の井上です。
夏至も過ぎ、二十四節気の「小暑」にあたるこの時期は
大雨や急な気温の変化、気圧の乱高下が起こりやすいそうです
まさにここ数日はそんなお天気ですよね。
お天気だけでなく、私たちの体の恒常性を司る自律神経も大忙しな時期でもあります。
今日はそんな今の季節にぴったりの講座をご紹介いたします
「篠原由佳先生のヨガの基本理論を習得」のセミナーが
単発講座で、さらに録画配信での受講も可能となりました
自律神経をはじめとした心身共に整えるのによいとされているヨガ。
運動習慣のひとつとして、既に生活に取り入れている方も多くいらっしゃると思います。
またその一方で、
「そもそもなんでヨガが自律神経にいいの？」
「ヨガってモデルさんのようなキラキラした方たちがやっているイメージで自分には。。」
「気になるけれど体硬いし、ポーズとれなさそう」
と、様々な角度から遠目に見ている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
何を隠そう、私もその一人でした
ニューヨークでヨガを学ばれ、現在代々木上原のYUKA NEW YORK YOGA主宰である篠原先生の講座は、
ヨガの世界とともに、こころとからだの健康のための知識として学んでいただけるため
経験者と未経験者、どちらの方にもお楽しみいただける内容となっています
ぜひご一緒にヨガの理論を学び、暑い夏も健やかに過ごしてみませんか
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