こんばんは！
夜はすっかり肌寒くなり秋らしくなってきました。
今日のメディアラボラトリーは、『専門家に学ぶ自宅で楽しむヨガ&呼吸法』でした。
講師は、代々木上原でYUKA NEW YORK YOGAを主宰する篠原由佳先生です。
弊社代表の林も"精油を活用した芳香浴とそのメカニズム"についてお話いたしました。YUKA先生と林のかけ合いに笑いあり
『ヨガってちょっとあやしいよね
』なんて言ってみたり。
YUKA先生の講座は、短い時間でわかりやすくまとめていただき、"ヨガの語源て..."からはじまり、呼吸法の実践まで。盛りだくさんですがわかりやすかったです。
呼吸法を一緒に実践してから汗が止まらないわたくしです
アメリカ ニューヨークで学んだYUKA先生の経緯をお聞きして、追求心が高いからこそ素晴らしいと師との出会いがあり、ここまで突き詰めらてこられたのだと思いました。
統合医療の一環としてヨガがあるとお考えの先生のお話にエクササイズではないヨガを知ることができました。
次は、全国のみなさまと繋がりたい思っています。
考案中...です。
YUKA先生、ご参加くださった皆様ありがとうございました