孫長女ちゃんとお絵描きをしました
小さなメモ用紙に思い付くまま朝顔を描いた孫長女ちゃん
わぁー❗️凄くステキだね❣️
って褒めてあげると
ばぁばにあげるよ〜!!
って、、
嬉しいな〜
凝ったものでも何でもない、
普通過ぎる最近の我が家ご飯です
刺身用ホタテに軽く塩胡椒して、さっと両面を焼く ( 私は米油で )。
最後にヒガシマル醤油( 関西人は大好き )を少し垂らして蓋をして火を止める。
ホタテから旨味汁が出るので、野菜にかけます
タンパク質が少しでも摂れるようにと高プロテイン 9.9g 含有のギリシャヨーグルト、パルテノを毎朝食べてます
味は無!!
ヨーグルトの酸味もあんまりなくて、何かを加えないと美味しくない
( はちみつ付きやブルーベリーソース入りもあります )
私はグラノーラとドライフルーツとナッツを刻んで入れ、えごま油を垂らして頂きます
起きてる時の写真が撮れました
シュシュちゃん
いつも寝てばかりではありましぇん














