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＼ こんにちわわ！ ／
りんかです！！
ブログ更新、
間あいちゃってごめんなさいでした
！
！りんかは昨日テニスしてきたよー！
ちょっとしかやってないのに
右手が軽く筋肉痛です（笑）
腰痛めてからあんまり運動してないから
久しぶりのスポーツでした（笑）
豆知識なんだけど
腰痛って腹筋と背筋不足が
原因になったりするらしくて、、、
りんか筋トレ嫌いなのね（笑）
（笑）だから筋肉とか全然なくて（笑）
それがいちばんの原因なのかなーっ
スポーツも筋トレもやりすぎると
腰痛ひどくなっちゃうかもだから
適度にがんばろうかなと思っております
続く気しない（小声）
そんな感じで元気です〜っ
思いっきりダンスがしたいよおおお！！
！！
１２月だー！！
やばいよ！！
あと1ヶ月で２０１９年になっちゃうよ！
１年って早いなあ、、、
１日１日大事に過ごさないとっっ
みんな土日楽しもうね〜！
ばいばいっ
Rinka
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