食べる順番

食べる順番で老いのスピードが変わるらしい。順番というのは、ざっくりいうと、最初にサラダを食べ、豆腐を食べ、最後にご飯を食べる、というもの。

この方法だと体への吸収が変わるらしく、ダイエットに効果的らしいけど、ダイエット効果だけでなく、アンチエイジング効果まであったとは、お得だ。

この食べ方だと、「ばっかり食べ」になって、見た目的に、おかしな感じにはなるけど、この方法は体にとって一番優しいようだ。

まんじゅう

お饅頭は凍らすとおいしい。
冬でも、お饅頭は凍らして食べている。アイスみたいな食感になる。

ダイエットや美容のことを考えて、なるべく、砂糖系の洋菓子は避けるべきだけど、ずっとそれを通してしまうと、必ず、我慢が爆発して、暴飲暴食になってしまう。

それであれば、お饅頭などの和菓子を適度に食べて、ストレスなく生活を送った方がどれほど健康かわからない。

アスタリスト化粧品

最近、肌のハリがなくなりすぎていたため、化粧品を変えてみた。松田聖子さんと中島みゆきさんのCMが有名な、富士フィルムの化粧品、アスタリスト に。初回のトライアルセットは凄く安かったので、ためしに。

CMで見ていたから知っていたけど、本当に赤い。オレンジ。それがなんとも自然っぽくなくて、抵抗感があったけど、肌につけて使ってみると、使い心地はすこぶる良い。

肌がもちもちしたのがわかったんだよねぇ。ずーっとドラッグストアの安いものを適当に買ってきたけど、アスタリスト化粧品をリピートしようかと思っている。たいてい、化粧品を変えると肌が荒れたり、ガサガサしたり、大変なことになるけど、調子いいんだよね。冬で乾燥し始めているというのに、粉もふかないし。

様子みで、アスタリストを使っておいて、トラブルが出たら、また別のものにしよう。ないことを祈る。