朝ごはん
ごはん180g、卵かけごはん
おくらの白だし
人参とコーンの炒めもの
カロリー419.9
塩分1.04g
たんぱく質13.3g
☆昼ごはん
ごはん180g
豚肉と野菜と厚揚げの炒めもの
かぼちゃの煮物
れんこんのきんぴら
春雨サラダ
カロリー750.7
塩分1.18g
たんぱく質20.1g
☆晩ごはん
低たんぱく米180g
天ぷら(じゃがいも、さつまいも、ソーセージ、ちくわ)
カロリー、塩分、たんぱく質は不明😅
☆今日の合計→天ぷらのカロリーは計算してません😝
カロリー1452.6
塩分2.22g
たんぱく質33.58g
