今日は
一粒万倍日と寅の日が重なる
ダブル開運日！
財布の新調や使い始め
新しいことを始めるのにも
オススメな日です✨😊✨
そんな今日の開運日から
是非、始めて欲しい✨
超簡単❣️
誰でも出来る❣️
寝る前のワークを１つ❣️
それは…
布団に入る前でも
入ってからでも良いので
自分自身に
『今日も１日
頑張ってくれてありがとう❤️
ゆっくり寝てね❣️
おやすみなさい💤😴』と
一言
声に出して言ってから
寝て下さい😊
はっきり聞こえる大きさでも
囁くような小さな声でも大丈夫です🙆♀️
今
そんな事？とか
恥ずかしい🫣とか
思われましたか？
みなさん気づかれてきますか？
普段
自分へのダメ出し🙅♀️
自分への虐待だけされて
自分自身への労いされていない方
が、ほとんどなんですよ
自分へのダメ出ししたまま…
寝れるの？
これじゃあ 自分が可哀想…
これじゃあ 寝ているつもりが
考えごとする状態になったままで
ゆっくり眠れない
それを今日からストップ✋
ちゃんと
自分への感謝と
自分を癒して
眠る許可のスイッチ🎚️を
入れてあげて下さい😊
たったこれだけの習慣で
ビックリするほど
良く眠れるようになりますし
自己肯定感も
どんどん上がりますよ❣️
是非‼️
今日から
試して下さいね♪
粒万倍日”は何か新しいことを始めるのによい吉日と
