ゴールデンタイム〜♪

夜中に起きて更新


夜の10時から２時(26時)は成長ホルモ
ンが最も活発になるゴールデンタイム
と言われているけど、久しぶりに
12時前に寝てしまった。
するとパッチリと目が覚めたわけ。
ものすごいグッスリと眠れ充実感を
感じ起き、時計を見ると、

３時半!!

それからというもの、眠れない…
ってことで、ブログを更新することに。

久しぶりにシャツを着た。
ほとんどシャツは着ないが、このシャツ
の生地感は嫌いじゃないので、着用。

そして、セルフネイル。
10本中、数本をリペアし、数本アクリ
ルスカルプを付け直した。
スクエアオフの爪の形が好きだけど、
今回はラウンドに変えてみた。
悪くない。自爪も伸びてきたし、折れた
り裂けたりして短くなった爪にも長さを
出した。アクリルスカルプの感を取り
戻し、以前より上手くなってきた実感も
沸いてきた。まぁ、自分の爪の特徴を
知ってのことだからね～当たり前か。

しっかし、ゴールデンタイムってのは
本当にすごいね～爆睡中の爆睡だった。
イントラ業をやってから、毎日の
タイムスケジュールはまちまちだったし
午前様で帰ることもしばしば、生活サイ
クルはバラバラだったから、こうして
普通の眠りにつくことは久しぶり。
これで自律神経を整えられるサイクルが
リセットされた感じすらしたね～
このまま起きていれば、今日も早い時間
から眠くなり、眠ることができたら、
朝方人間になれるかもしれないな～!!
なんて希望的観測をしたりして。

おっと明るくなってきた～
それではまた明日～



～好きな言行録～
いくら困っている人を助けたいと
思っても、自分が弱ければ、その人を
助けることはできません。
本当の強さとは、よりどころとなる
自分をつくり、悪いことは悪いと
はっきり言える勇気と、それを正す力を
持つこと。自分のことだけではなく、
周りの人の幸せも考えられるように
なれば、それが自分の成長にも繋がる。

相手が今何を求めているか、何に苦しん
でいるかを想像することが思いやりです

三流は、人の話を聞かない。
二流は、人の話を聞く。
一流は、人の話を聞いて実行する。
超一流は、人の話を聞いて工夫する。

世の中には３種類の人がいる。
人の心に毒を盛る人。人々を落胆させ、
創造性を破壊し、貴方に無理だと言う。
次に自己中心的な人。自分のことばかり
考えて、他の人に力を貸そうともしない
最後に、人の心に明かりをともす人。
人々の生活を豊かにするために、励まし
の言葉をかける。私たちは、そういう人
になる必要があるし、そういう人と
付き合う必要がある。

辛い事が多いのは、感謝を知らないから
苦しい事が多いのは、自分に甘えがある
から、悲しい事が多いのは、自分のこと
しかわからないから
心配する事が多いのは、今を一生懸命に
生きていないから。

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