本日二回目の筋トレ教室。
タニタの活動量計をよく忘れるんだが、これを教室のノートPCに読み込んでもらうための作業があるワケで
ん～む。最近はすごいんだなぁ。
ただの万歩計だと思っていたので、実はよく装備を忘れていた。
が。待てよ。筋トレ教室での活動を含め、カロリー消費やら心拍数やらを全て君が担っていたのか。
侮れんな。
本日は前回教えていただいた順序を思い出し(ファイルにメモ)、血圧・体脂肪計測をスマートにこなす。
そこからストレッチ→筋トレ→バイクに進むワケだが、今はコロナ禍なので予約人員と時間は一時間。と決められている。
初心者なので書類を元に進む。最初のストレッチをこなしながら(既に汗w)
コーチが力の入れ具合とか体の傾けに注意を促してくれるのが嬉しい。
◇◇◇
見ているとね、やはり熟練のヒトも多々居られるワケで
黙々とコースをこなしてバイクに進んどられる光景を目にします。
コロナ禍の一時間限定なので皆さんスピーディーなんですね。
ストレッチと筋トレをこなしてバイク。
見ていると、慣れているご婦人なんかは文庫本を用意されとる。
嗚呼、なふほどね。バイクを漕ぐのは退屈なんてしょう。
私は違う。
負荷とか色々入力してのスタートなんです。うんうん。
横目で見ておりましたが、バイクを漕ぐヒト達って
慣れている場合はサドルに手を添えておられる。
は？そうですか。
タニタの活動量計をよく忘れるんだが、これを教室のノートPCに読み込んでもらうための作業があるワケで
ん～む。最近はすごいんだなぁ。
ただの万歩計だと思っていたので、実はよく装備を忘れていた。
が。待てよ。筋トレ教室での活動を含め、カロリー消費やら心拍数やらを全て君が担っていたのか。
侮れんな。
本日は前回教えていただいた順序を思い出し(ファイルにメモ)、血圧・体脂肪計測をスマートにこなす。
そこからストレッチ→筋トレ→バイクに進むワケだが、今はコロナ禍なので予約人員と時間は一時間。と決められている。
初心者なので書類を元に進む。最初のストレッチをこなしながら(既に汗w)
コーチが力の入れ具合とか体の傾けに注意を促してくれるのが嬉しい。
◇◇◇
見ているとね、やはり熟練のヒトも多々居られるワケで
黙々とコースをこなしてバイクに進んどられる光景を目にします。
コロナ禍の一時間限定なので皆さんスピーディーなんですね。
ストレッチと筋トレをこなしてバイク。
見ていると、慣れているご婦人なんかは文庫本を用意されとる。
嗚呼、なふほどね。バイクを漕ぐのは退屈なんてしょう。
私は違う。
負荷とか色々入力してのスタートなんです。うんうん。
横目で見ておりましたが、バイクを漕ぐヒト達って
慣れている場合はサドルに手を添えておられる。
は？そうですか。