《今日の体重/体脂肪》
63.2kg/13.8%
昨日の栗ご飯を
腹一杯食べたので、
順調な増加っぷりです。
昨日、マッチョな人との出逢いがあり、
たくさん質問しました。
以前紹介した
タブレットのプロテインは、
吸収率が期待できず、
やはり、粉末状のプロテインを
勧められました🙌
今日はお休みなので、
これから買いに行こうと思います。
単純な自分です（笑）
今日は朝からも筋トレしました！
晴れてるし、調子良し！
金子賢さんが、
Blogで目眩がするとのこと。
回復を祈っております。
《今日のパパコーデ》
#シャツ、パンツBillabong
#サングラスVonzipper
#時計Maxi
今日は天気も良いので、
サーフ系ブランドきて、
カーキ&迷彩の時計で
秋を入れてみました⌚️
保育園の送り途中で、
息子の同じクラスの女の子からも、
合格点いただき、ありがたい（笑）
では、今日も
皆様にとって良い日でありますように。
《fitness✖️fun✖️life》