私は、今産後太り中で、毎日ダイエットに励んでいます。エクササイズのDVDを2枚購入し、それを見ながら毎日約1時間エクササイズしています。もう、エクササイズを始めてから半年ほどたちます。体重は、妊娠前の体重に戻りましたが、目標としては妊娠前よりも痩せることを目標にしているのでまだまだ続けたいと思います。
さらに、最近は別のエクササイズDVDを購入し、それも始めました。始めたばかりなので効果はまだわかりませんが、効果が出るのがすごく楽しみです。ほかにも、シンプルな筋トレやヨガを時間があるときにしたりしています。常に、筋肉や姿勢を意識することが大事だなぁと、最近すごく思うようになりました。
食事制限は、ストレスがたまるため、あまりしたくないので、間食をなるべくせず、飲みものは水かお茶にしています。なので、エクササイズを中心にして今後ももっとやせたいなぁと思っています。毎日するのは大変ですが、やはりダイエットは体を動かすことが一番大事だと思うので、ずっと続けていきたいです。