三歩進んで二歩下がる週に1回4カ月目に突入のお客さまハンモックにも慣れて動きもスムーズになってきました前回はスムーズだったのに今週はツライなぁとか逆のパターンもありますが着実に体幹は増えて柔軟性も良くなってます前回より出来ないと少し残念な気がしてしまいますが三歩進んで二歩下がる着実に一歩ずつ進んでるのを私は感じてます #Repost @weworkout.maiko (@get_repost) ・・・ 基本のポーズ 同じポーズで手を変えるだけで 効果が変わってきます☺︎ 最後は気持ちよくリラックス〜 @weworkout.maiko #体験#パーソナルトレーニング#パーソナル#グループレッスン#エアリアルヨガ#空中ヨガ#ハンモックヨガ#TRX#サスペンション#ベンチプレス#筋トレ#後ろ姿美人#アンチエイジング #体幹トレーニング#コアトレーニング#子ども#運動教室#体操#明石#舞子#垂水#神戸市西区#キッズ運動教室#体験教室#モニター#運動能力#コミュニケーション能力#ダイエット#モニター#キャンペーン A post shared by さやか (@fujiwara317) on May 17, 2017 at 10:51pm PDT
