今晩は♪
FJSサポートスタッフ・ビューティー担当の
麻希です(*^.^*)
いよいよ本格的梅雨シーズン到来！
ここが明ければ夏の繁盛期！！
お仕事を日々頑張る女性にとっては年間の中で
特に頑張りたい『踏ん張り時』ですね
ここで元気に楽しく毎日を過ごせる『私』であることで
多少の疲れやストレスをもろともせず
より多くのお客様に支持され
お仕事へのモチベーションも下がる事なく
お仕事の源氏名の自分
そして
プライベートも幸せな自分
両方欲張りに維持できちゃいますね
さきに代表あやのちゃんサポートスタッフのあゆみさん、せりなさんが書いてくれたように
繁忙期に備えての自分で出来る身体ケア。
私なりの今回は
このお仕事はもとより女子にとっては大切なテーマ
『デトックス』『溜め込まない』
に重点を置いて、今回お伝えしまーす
私なりの今回出てきたものですが他にも
色んな方が言っておられますけれど、
何につけてもまずは【心のケア】程
重要なものはないんじゃないかとと感じた最近のトホホ体験からも踏まえつつ思っておりまして。
今回はその辺り中心に美容のオススメも交えつつ投稿します
いくら自分の美容や健康、お仕事の内容などに
気を使っていても
【心】が疲れていたりすり減っていたら元も粉もありませんよね
【感情を溜め込んでいませんか？】
嬉しい・楽しい・ありがとう
💜
そんなポジティブな感情って
女子は比較的出すことが得意♪
逆に
ネガティブな事に関しては
表現し辛い、恐れている女性は多いのではないでしょうか？？
だけど実はネガティブな感情こそ
生きていく自分自身を守る為、
元気に私らしく健やかに生きる為に
必要な事なのです
私はこの事を知らず表面ばかり頑張り、仕事も美容もダイエットも頑張りすぎた挙げ句、
ダイエット依存・摂食障害・お客様とのトラブル↓
挙げ句仕事が怖くなりお店を退店
などなどやらかした過去があり
でもネガティブってそもそも
実は悪いものでなく
自分を守ったり、成長させてくれるのです。
そしては感情は
ただの『筋肉反応』です。
だから自分の普段の意識では
『忘れた』事にしていても
それは無意識にすりこまれていて。
再びまた同じような目にあったと感じたり
同じ気持ちが甦り、繰り返されるのです。
時間がだったから治る怪我や病気とはまた違う反応だからこそ
感じた時にはしっかり目をむけたり、
身の回りの人にただ話しを聞いてもらったりなどの【サポート】をお願いするといいです
例えば困ったお客様に酷い目にあった。傷ついた❗ならば
その感情を思い切り吐き出してみる。
→心理セラピストやカウンセラーなど
に電話相談で頼るのも方法のオススメの一つです。
一人なら
・ノートに思いの丈を思い切り書き出す❗
そしてそれを本当には私はどうしたいのかも書いてみる
・新聞紙を丸めて、部屋の中で気持ちをこめて思い切り殴るようにたたいて発散する❗
辛い気持ちを無かった事にせず。
しっかり受け止めて次に生かしてあげられるのは他の誰でもなく、自分だけです。
心が『辛かった』『悲しかった』は自分を守り生きていく為に必要とされる感情なのです。
そこをしっかり見ていかないと
なんとかそれでも生きて行くために【依存症】
になることで自分をみたしたり身体そのものの何らかの不調や病気として現れてしまいます。
まず自分で自分を守る❗
それこそが健康へと繋がり
心が穏やかで整っていて健全で健康な明るくポジティブ思考や
お仕事のモチベーションとなります
『私はどう感じているか？？』
日常が忙しくしているとついつい後回しになりがちですがなかった事にする事は
後々内側バランス取りにくくなり、
客観視できなくなったり
人生のつまずきやトラブル・生きにくさを抱える事になるのではないかと
性愛セラピストとして活動する中で学び踏まえ感じるところです。
感情は溜め込まず出す事を意識
これこそどんな健康法でも免疫力維持・向上法よりも不可欠です☆-( ^-ﾟ)v
(私はつい最近も、これを自分でやってしまっていて実はとても辛かったし、自分を見失ってしまっていたのであえてテーマにしましたが、偉そうに言えません(￣∇￣+)
でももし、忘れてしまっていても✨
幸せになりたい！良くなりたい！
そんな気持ちは行動という原動力になりますから
外にきっかけを求めて諦めず、且つ冷静に動く事もとても良い方法です。私は性愛セラピストとして加盟している性愛セラピスト協会や
FJSあやのちゃんにサポートお願いしたりしました。本当に心の支え、勇気になりました。
そんな相談出来る場所も実は探してみると結構ありますし、心理セラピー等は多くが様々なお悩みや感情解放の手助けをしてくれますので覚えておくといざというとき助けになりますよ
(ちなみに最近、ピンときて参加したとあるイベントで初対面の方に『表情が能面になってますよ。』、と言われ、結構ショックでしたので(。・ω・。)
それくらい、感情を押さえて見過ごして生きていると、何が幸せなのかも自分で分からなくなり人間らしさがなくなります。ですから
蓋をせず、しまいこまず
どんな健康・美容法よりも
ちゃんと何処かで
悲しかった・辛かった・怖かった
そんな私の感情を思い切り解放させてあげるきっかけを自分で持ったり機会を作る事こそ
どんな健康法より大切だと反省した次第でした！
そして今現在、少しずつ回復する事が実感できています。
ついかっこつけがちなのも人間らしいのかもしれませんが
『ダメだ！しょうがない奴だ』と思う自分でも
そのまま感じたり、誰かに聞いてもらったり。
例えばそれが男性であっても
気持ちを伝えにくければさらりと
まずは女性らしく可愛らしくさらり言えればOKなはずです。
それでも通じなかったり
真剣に話しても受け止めてくれないならば
その人からは離れてOK
外にも貴女の感じた事を受け止めてくれる場所はきっとあるはずです。
まずは自分で気付いて丁寧に見てあげるだけでいい。
心が癒えた【フリ】をしても
置いてきぼりな自分を救うのはいえば
周りは助けてくれると思うけど
気がつくのは自分。
周りはそこまで分からなかったりします。
【自分で自分の身を守る❗】とはそんな意味だと私は捉えてます。
傷ついた出来事は
時間では解決しません！
感じたら自分の頭の中だけで解決しようとせず
。その感情ケアを！！
どうしたらいいか？わからない時には
それこそFJSのイベントやセミナーや
代表あやのちゃん・私達サポーターを
一度、頼りにして下さいね
内面の事ばかり長くなりましたが
美容健康面の調子をいつも整えておく事も
調子が良い♪
キレイでいれる自分♪
であることももちろん大切。
心の安定にも大きくは繋がっていますし
両方バランスよく。やりましょう。
心のデトックスができれば
身体のデトックス法も
自分にとってのちょうといいものを
見つける事が出来てリンクしていくと私は考えています。
【身体面のデトックス】
は、便秘解消だったり
むくみ防止だったりしますし、
そうすることでお肌も腸もキレイで
中から美しくなります。
そうして腸内がととのえば
脳にも指令がいきやすくなります。
そして腸は第二の脳と言われており
腸の状態と、脳の働きはイコールとも言われています🍀
ですから腸がキレイでお通じ良いことは
言いたいことや自分のもっている感情にも気付脳の中もすっきり生きやすい！！
という事になります。
私が普段から便秘対策にも免疫力向上、健康維持に取り入れて居ることは
『スピルリナ』というサプリメント✨
味はいかにも身体には良さげな独特の味はします。美味しくはありません(_ _。)
主な成分は藻なのですが、
各種ビタミン・ミネラル・食物繊維がたっぷり！
酸性に傾いた体内を弱アルカリ性に戻してくれる効果もあり、悪い物の影響からデトックスするの助けてくれます。
何よりお値段もとってもお手頃
どーんと、6000粒も！(^-^;
これだけ入って２０００円程。
朝起きて、これをまとめて飲んでますが便秘知らず。
野菜が不足しがちでどうしても取れない時でも
朝これを飲んでおくだけで安心でオススメです。
他にもビューティーについては担当なだけに
お伝えしたいこと沢山ありつつも
さらに長くなりそうなので本日はこの辺で！
心から元気で笑顔の素敵な風俗女子である為にも
まずはハートから(*^.^*)
そうなれてこそ、本気でお仕事も楽しめて
ハードな毎日も明るく元気に乗り越えられる
輝く笑顔&自然で素敵な風俗女子ではないでしょうか
引き続き、私も日本風俗女子サポート協会の
ビューティー担当としても女としても精進します(^o^)
イベント等で皆様とお逢い出来、ビューティーの交流も楽しみにしております
それでは
